于是乎 ， 孩子想要自主抓食物的时候 ， 家长不允许 ， 为了干净 ， 家长喜欢喂 ， 份量还按照自己的臆想来安排 。
喂上半碗 ， 孩子不愿意吃了 ， 家长不愿意 ， 说肯定还没吃饱 ， 再吃点再吃点 ，引起孩子对吃饭的反感 。
孩子被迫终止了他的手指探索、嘴巴自主探索 ， 接受了大人的投食 ， 久而久之他不再认为吃饭是自己的事情 ， 而是大人的事 。
我始终认为 ， 让孩子自主进食的最大意义不仅包括让孩子锻炼协调能力 ， 养成良好的用餐习惯 ， 促进身体和大脑双重发育 ， 更是解放了大人 。
所以 ， 让孩子自主进食是一个百利而无一害的事情 ， 为啥家长偏偏就不花费时间来让孩子养成这良好习惯呢？
毕竟要做到让孩子好好吃饭真的很简单 ， 做好以下几点就八九不离十了 。
其一：在孩子半岁以后做好准备工作 ， 围兜、餐桌椅、勺子、吸盘碗都是必备且实用的物品 ， 提前备好 。
其二：允许孩子在添加辅食阶段进行自我探索 ， 大部分婴儿在八九个月会有强烈的手抓食物意识 。 这个时候的家长只需要准备一些软条状食物 ， 给孩子穿戴好围兜放到餐桌椅上 ， 让孩子自行进食就好了 ， 别去在乎是否弄脏地面、餐桌或者衣服 。 孩子吃完 ， 收拾干净就好了 。
其三：一岁以后按餐进食 ， 如果孩子三餐吃得好 ， 三餐中间可以加餐水果牛奶防饿 。 每个孩子对食物的消化能力存在差异 ， 有些孩子两餐之间增加水果零食 ， 会影响正常用餐 ， 那就要酌情考虑减掉部分加餐 ， 保证正餐的进食量 。
其四：对于当餐拒绝进食的孩子 ， 不要打骂、逼迫 ， 确认孩子不饿 ， 不愿意吃就到点收餐 ， 直到下一餐才允许进食 ， 中间不要投喂任何食物 ， 让孩子适当感受饥饿对他身体和心理都有好处 。 现在的小孩真的是不知道饥饿是什么感觉 ， 感受一下挺好 。
其五：养成吃饭的好习惯 ， 吃饭时不看电视不玩玩具不吵不闹 ， 家长要带好头 ， 以身作则 。 现代人做不到饭而不语 ， 但吃饭不看手机电视还是能做到的 。
其六 ， 最重要的一点 ， 就是家长要杜绝自己那颗随时想要喂饭的心 ， 不要担心孩子会饿到自己 。 一岁前的孩子 ， 抓握食物还不是很利索 ， 这个时候 ， 家长给孩子自行手抓后可以适当喂饭 ， 孩子不吃了会拒绝 ， 这个时候不要强行喂食了 ， 尊重孩子的意愿 。 再大一点后 ， 孩子能掌握勺子进食了 ， 基本就不需要大人插手了 ， 只需要负责售后工作即可 。
我们家有个饭神弟弟 ， 从九个月开始手抓食物 ， 到一岁尝试自主喂食 ， 一岁五个月后熟练进食 ， 就再也不允许我给他喂饭了 。
这有个最大的好处就是 ， 吃多吃少他能自己掌控 ， 基本就是饿了多吃点 ， 不饿就会吃得少 ， 我完全不会担心他是否会饿肚子 。
我们家还有个饭渣哥哥 ， 喂饭喂到两岁多 ， 直到弟弟自主进食， 我才强迫让哥哥跟着弟弟一起自主进食 ， 尝试了几个月 ， 也脱离喂饭的路程 。
这个时候 ， 当别人还在为饭渣宝宝烦恼的时候 ， 在吃饭这个问题上 ， 我已经没有任何负担了 。
当朋友问到大宝宝的“好好吃饭”秘诀时 ， 我只有一句话“到点安排孩子吃饭 ， 不吃收餐 ， 没有任何补给直到下一餐 ， 这个过程不打不骂不吼” 。
只要能按照这个标准做 ， 真的很少有绝对的饭渣宝宝 ， 但这个过程实施起来 ， 还是要循序渐进 ， 不可操之过急 。
好习惯的养成真的不是只要21天 ， 安排个100天才是完整的 。
【家有小甜椒儿|饭渣和饭神之间隔着一位追着喂饭的家长，让孩子自主进食真的难吗】