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建议2-3包比较好 。
大麦青汁中含有较多的纤维成分,食用后有促进肠蠕动,加快食物运转的作用,适当食用,对便秘、减肥人群来说是不错的食物,但是如果食用过多的话,肠道滑利太过、肠蠕动过快反而会出现腹痛、腹泻等不适症状,建议普通人群一天食用2包即可,而亚健康人群,需要调理改善的话,可以喝3包左右 。
【大麦若叶青汁一天喝几包合适优质】
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