入秋带娃牢记“不睡3觉”，“坚守3原则”，宝宝身体好少生病( 二 )

原则一：“春捂秋冻”
这里主要说“秋冻”：“秋冻”是指秋季的气温比较凉爽，家长不要过早地给宝宝增加衣服。适当的凉爽刺激，有利于锻炼身体的耐寒能力。在季节刚开始转换时，气温不稳定，炎热还未完全褪去，家长不要过多过早地给宝宝增加衣物，否则一旦气温回升，宝宝出汗受风，容易感冒。

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原则二：夜间护理要适当增减
入秋后，夜间不会再像之前那么炎热，家长需适当地更换宝宝的睡眠环境：如可以把席子逐渐撤掉，夜间是否开空调视温度而定。这样能够帮助宝宝逐渐适应秋季的来临，减少生病的几率。
原则三：保持室内通风，天气好时带宝宝出去走走
入秋后，为了保证宝宝夜间睡眠质量，家长需及时给室内通风。在天气不炎热时，可以带着宝宝去户外走走，不要整天呆在家里吹空调。如果白天还是很热，早晚可以带宝宝出去呼吸新鲜空气。

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【入秋带娃牢记“不睡3觉”，“坚守3原则”，宝宝身体好少生病】CiCi妈寄语：换季带娃是一项具有考验的时间段，因为这是一个考虑宝宝身体抵抗力和家长细心护理的时间，稍不注意宝宝就有可能感冒。尤其是越小的宝宝家长越要引起重视，切不可大意。