从昨夜开始孩子拒绝吹空调怕感冒,多吃暖身菜,强身健体
【从昨夜开始孩子拒绝吹空调怕感冒,多吃暖身菜,强身健体】一夜之间气温下降了10度 , 8月底的天气真是变化莫测!从处暑之后就开始全面降温了 , 真正的秋季到来了 , 从30度高温降到25度大风大雨!早晚甚至跌破20度孩子被冻得瑟瑟发抖 , 一点食欲都没有 , 更没有了出门打球锻炼身体的动力 , 一星期的暴雨孩子都躺在家里玩手机 , 整整长胖了10斤!距离开学还有7天 , 想要减肥的孩子们抓紧时间 , 管住嘴迈开腿 , 大长腿小蛮腰才是开学的标配 , 赶紧行动起来吧!
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 , 是一道非常经典的菜肴 , 可以帮助孩子补钙补铁强身 , 长高益智 , 不怕冷 , 一起来看看吧!
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毛豆是一种多见的蔬菜 , 对孩子的大脑发育极其重要 , 能帮助孩子提高记忆力增长智力 , 变得更加聪明好学 。 毛豆中还含有丰富的纤维素 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助预防便秘的出现 , 让体内的毒素和粪便及时排除体外 , 让孩子健康成长 。
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如果孩子最近茶不思饭不想 , 没有胃口 , 吃点毛豆可以有效改善 , 能让孩子吃饭更香 , 并且还可以消除疲劳 。 毛豆中含有大量的铁元素 , 并且孩子吃了可以充分吸收 , 避免出现缺铁性贫血 。 毛豆中含有丰富钾元素 , 可以有效供给 , 帮助孩子健康成长 。
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鸡肉中的蛋白质含量丰富 , 并且还含有一定量的钙元素 , 能促使孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 , 促进智力发育 , 增强记忆力 , 提高免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。 而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用 , 增强御寒能力
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8月立秋后就开始全面降温 , 孩子们不仅衣物上要保暖 , 饮食上也要清淡健康 , 秋燥秋老虎还没有走远 , 让我们一起行动起来 , 赶跑秋老虎吧!
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