眼看就要开学孩子暑假减肥计划没完成,多吃经典菜,鲜香燃脂
随着天气的逐渐凉爽 , 孩子们心情也跟着一起开心起来 , 立秋后天气逐渐开始降温 , 太阳不再像三伏天气一样晒屁股 , 感到炎热了 , 转眼已经进入八月下旬 , 孩子离开学的日子也越来越近 , 同时也离一年一度秋游的日子更加近了 , 孩子每天做梦都想去秋游 , 暑期发胖的孩子 , 赶紧趁着秋季的黄金时期 , 管住嘴 , 迈开腿的行动起来 , 在秋游到来前瘦成一道闪电吧!
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今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝 , 色泽诱人 , 软糯滑嫩 , 孩子吃了停不下来 , 一起来看看吧!
青椒含有一定的辣味 , 孩子非常喜欢这种味道 , 每次吃饭都能吃很多 , 还可以促进胃中食物的消化吸收 , 而且也有一定的御寒能力 。 开春早晚凉孩子也不怕了 , 青椒能刺激味蕾 , 促进消化液的分泌 , 从而帮助人体有效利用食物中的营养 。
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青椒中含有辣椒素 , 辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力 , 避免过多的脂肪堆积在体内 , 从而起到减肥瘦身的作用 。 辣椒素还是一种很强的抗氧化性物质 , 可以有效阻断人体异常细胞的代谢 , 避免细胞癌变 , 预防癌症 。
鱿鱼是一种常见的海产品 , 它含有大量的钙元素 , 磷元素以及铁元素 , 常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实 。 有效预防孩子发育过程中出现缺铁性贫血 , 有利健康成长
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【眼看就要开学孩子暑假减肥计划没完成,多吃经典菜,鲜香燃脂】秋季是减肥的黄金时期 , 趁着还没有开学 , 暑期发福的孩子赶紧行动起来 , 一起变瘦变美吧!
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