做法|帮助自闭症孩子告别假期回归学校，这个妈妈的做法绝了！小龙|家长|时间|幼儿园|日程

8月份已进入倒计时，孩子们马上就要重新回到幼儿园、回到学校，或者再一次进入高密度的干预阶段。
但是，对于任何孩子来说，这些都不是一件容易的事情。从放松闲散的状态，步入一个有要求、讲规矩的环境，难免会有不适应，回想我们的学生时代，开学的第一周总是“不在状态”、“昏昏沉沉”、“没有效率”... ...假期里放飞的心就像吹散的蒲公英一般，回不来。
对于自闭症孩子来说，本就难以适应环境改变的他们，将更难重新适应紧张的校园生活或高密度的干预。
曾听一个家长说过，自己好不容易做通了学校的工作，才把中度自闭症儿子送到普通学校体验了一学期。但是在新学期开学，孩子却始终不愿去学校，这位家长想着循序渐进，决定缓几天再去，但是却再也没有成功过，最后只能妥协送孩子去了特殊学校。
在让孩子们回到从前的生活节奏之前，除了要帮助他们做好身体上的准备，也要做好心理的准备。他们可能需要一周甚至更长的时间去重新适应在幼儿园、学校或康复机构的日子。
小龙就是一个对环境改变很难适应的孩子，从小到大，妈妈没少为了这个想办法！从小龙妈妈她的做法出发，或许可以给更多家长带来一些启发。

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1.帮助孩子调整时差
上幼儿园或学校的日子往往要比假期更早地起床。对于我们来说，生物钟的改变都绝非易事，更别说对我们的孩子们了。
一些家长做得比较好的是，假期也会让孩子保持日常在幼儿园在学校或者康复机构的作息，但往往大多数孩子多少会产生一些懈怠，晚睡晚起。所以调整孩子的生物钟非常的重要。
小龙在假期结束之前，妈妈用两周的时间帮他调整了睡觉与起床的时间。
上幼儿园的时候，小龙每天必须7点起床，而在假期小龙往往要睡到8点左右。第一周，妈妈把小龙的小闹钟调到了7:30 ，同时睡觉时间也向前提了半个小时，并依照幼儿园的作息进行午休。因为半小时的改变还算较小，一周左右，小龙就适应了新的作息时间。
第二周，妈妈把闹钟又往前提了半小时，同样一周的时间，小龙就适应了新的作息。回到幼儿园的第一天，小龙没有因为时间的改变而出现更多的情绪与行为问题。
2.联系老师了解学校日程
家长要完全把握孩子在幼儿园、学校或康复机构的日程安排，除了调整孩子的作息之外，保持固定的日程安排也非常重要。
放假期间，很多家长都会带着孩子出游，日程安排发生了改变，再次回到紧张的校园生活，孩子会面临很多“固定任务”：例如什么时间要集体学习，什么时间可以游戏，什么时间必须要完成哪些工作。
提前联系老师了解每日班级安排可以帮助孩子提前适应新节奏，减少情绪与行为问题的发生。

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3.定制日程表
在了解幼儿园、学校或康复机构的日程以后，就要制定一个日程表帮助孩子理解消化这些规则，告诉孩子什么时候能做什么，什么时候应该做什么。
给孩子一个视觉上的提示，对于孩子不想做但必须完成的事情，适当给予一些强化。让孩子了解任务是会结束的，他要面临的，不是生活上的全部改变，只是回到他之前熟悉的节奏。给予一些提示，能更好的帮助孩子度过这个时期。