宝宝|宝宝冬天容易感冒怎么办冬天易感冒预防方法感冒|冬天

秋冬是感冒的高发季节，换季温差大，没有及时穿衣保暖导致宝宝感冒大有发生，做好预防工作很重要，防止病毒的感染，那么宝宝冬天容易感冒怎么办？下面小编带来介绍。

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宝宝冬天容易感冒怎么办？
【衣】不可过多，也不可过少，避免忽冷忽热，以身体外露部位(手、脚、鼻尖、脸蛋)表面温度感觉不凉为宜。勤晒洗衣物、寝具。
【食】要给孩子多吃一些富含维生素A、C、锌的食物，如苹果、番茄、胡萝卜、绿叶蔬菜、瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶等。饮食清淡、容易消化、吸收，以防积食。
【住】如果家里有大人感冒，要注意隔离，如果母亲感冒了，给孩子喂奶、护理时戴口罩，多洗手。不要在家里抽烟。应定时开窗换气，每天不少于2次，每次不少于20分钟，保持室内新鲜空气流通，但要避免对流风直吹宝宝。
【行】不要去人多拥挤、空气不流通的公共场所。适当的户外运动，天气冷可选择阳光充足的时候，让宝宝在大自然中活动半小时到一小时。
【日常护理】多喝水、注意手的卫生，饭前便后勤洗手，吃熟食，做好室内空气、家具、餐具定期清洁。用冷水给宝宝洗脸也能有效预防感冒，可增强鼻黏膜对空气的适应能力，但要因宝宝的年龄而异，循序渐进地进行，开始先用温水，然后再逐渐降温。

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宝宝预防感冒方法

一、经常出门
妈妈在孩子不满月时就推着在小区里转，更别说现在孩子自己能跑了，只要不是刮风下雨大雾霾几乎每天都会带着出门玩一会儿，不论在小区里还去公园，不论是室内儿童乐园还是亲子班都去。
二、勤洗手勤洗澡勤换衣
孩子有两种出门必备的东西：湿纸巾和洗手啫喱，出门回家也必须先洗手。
洗澡差不多天天都洗，为“引诱”孩子爱上洗澡弄了不少玩具，现在孩子很喜欢洗澡，内衣也差不多每天一换。
三、穿衣不捂着，吃东西不撑着
孩子平时穿得大概和我这个当爸的差不多，在吃的量都不多，尽量保证品种丰富些，但是少油少盐少甜少冰冷食品，牛奶早晚各一次。
四、保证每天的休息时间
保证孩子每天都能睡到10个小时以上。
这个其实由孩子他妈来说更详细点，在孩子出生后这几年，除了一次被妈妈传染外没有感冒发热过。

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中医认为，“肺与大肠相表里”，便秘会使病毒长时间滞留肠胃，往往能够引起肺泡巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。因此，预防孩子便秘很重要，除上述调整孩子饮食和药物治疗，下述两点也可起到一定作用。
养成良好排便习惯
3-7岁儿童腹部及骨盆腔肌肉正在发育，排便反射机能不成熟，不知有便意就该上厕所，经常需要提醒，因此养成孩童每天固定排便习惯很重要。可以选择早餐饭后一小时，做为孩子的固定排便时间，并在如厕前先给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，有助排便更通畅。
加强腹肌运动
幼儿平日在家可以多练习加强腹肌的动作，有助于唤醒懒惰不肯动的肠子。简单的蹲、身体往前、后弯曲或是转腰的动作，可以扭转到腰部肌肉，有助加速肠蠕动。
防治儿童便秘的食疗方推荐
宝宝便秘，要分情况治疗。如果你的孩子还在吃奶粉。那么可以用以下方法来治疗便秘：
1、用米汤水代替白开水冲奶。
2、在两餐之间增加白开水或者一些新鲜的果汁。

宝宝|宝宝冬天容易感冒怎么办 冬天易感冒预防方法

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