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相信很多宝妈都被妊娠纹搞得困惑 ， 难受 ， 怀孕的时候稍微没注意 ， 肚子上就起了一大片的妊娠纹 ， 生完宝宝之后 ， 纹路依旧 ， 看着非常的闹心 ， 妊娠纹是怎么出现的？以及有没有淡化方法呢？还是说就只能认命“花肚皮”一辈子跟着我们了？
一、妊娠纹怎么出现的？
妊娠纹的形成和孕期内激素分泌的变化有很大关系 ， 荷尔蒙的变化让皮肤弹力减弱 ， 子宫增大的同时 ， 腹部皮肤的弹力纤维被拉开断裂 ， 就会出现许多难看的妊娠纹 ， 而且妊娠纹一旦出现 ， 不会自己消失的 ， 随时间流逝 ， 会逐渐从初期的红色变成银白色或者白色的纹路 ， 修护难度大幅增加 。
二、长妊娠纹了如何淡化
先放一个产后一年半淡化有效的图~真实体会到了坚持就是胜利这个硬道理！
ok ， 下面本人就正式开始上课啦！

PS：以下方法都是个人经验所得 ， 不一定适用所有人 ， 请根据自身谨慎选择！

1、坚持运动
运动虽然是看起来很简单的方法 ， 但是对去掉妊娠纹非常有帮助 ， 产后每天多做一些有氧运动 ， 例如腹式呼吸、提肛运动、户外慢跑、瑜伽等 。 每天锻炼时间保持在20-30分钟 ， 持之以恒坚持下去 ， 就能帮助去掉身上的妊娠纹 。
2、注意饮食
在运动的同时 ， 也要注意科学饮食 ， 通过摄入足够的水果蔬菜等富含维生素和纤维素的食物 ， 来保持身体正常活动 ， 同时补充这些营养物质还能让肌肤时刻保持健康状态 ， 对去纹非常有帮助 。
注意不要吃高脂肪、高糖分、过于油腻的食物 ， 否则会让平时的付出都浪费 。
3、使用去纹产品
关于去纹产品我是分阶段用的 ， 这边就细细道来~
①33周-39周小铺垫阶段
这个阶段 ， 我入手了娇韵诗家的护理油+整个孕期都在使用的身体乳 。
即使当时用油按摩已经很困难了 ， 我也没有松懈坚持每天使用 。
主要成分就是以榛果油作为基础油 ， 混合了天竺葵等高浓缩的植物精油 ， 是植物精华型护理产品 。 内含丰富维他命A和E ， 能起到紧致肌肤、增强肌肤弹性和韧性的功效 ， 是淡纹的主力军 。
使用方法：
不知道是不是心理压力太大 ， 39周的时候没有看到效果反而长更多了 ， 所以我把孕期淡纹阶段简称为“抛砖引玉” 。 毕竟从产房出来的时候小细纹还是消失了很多的 。
很想分享的是孕期一直使用的这款身体乳 ， 我表示我会一直回购 。

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