宝宝|中国超六成儿童睡眠不足8小时 睡眠时间长短影响孩子成绩好坏吗
睡眠对于正在生长发育的孩子们来说是非常重要的,最近有报道中国超六成儿童睡眠不足8小时,那么睡眠时间长短影响孩子成绩好坏吗,下面的小编就来为大家介绍。
文章图片
中国超六成儿童睡眠不足8小时
“3.21”世界睡眠日前夕,中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。通过对6到17周岁的青少年儿童大数据调查显示,睡眠不足8小时的占比达到62.9%,13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到81.2%,6到12周岁的这一比例仅为32.2%。课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素(67.3%),其次是3C产品(27.1%),噪音、声、光等睡眠环境占24.8%,家长的睡眠习惯占19%。
文章图片
睡眠时间长短影响孩子成绩好坏
去年诺贝尔生理学或医学奖的获得者,3名美国科学家研究发现:
孩子睡眠不规律,或者睡眠时长不够的话,不仅会引发肥胖、糖尿病等,还会导致记忆力衰退、注意力分散的问题,进而影响学习、生活。
讲到这里,相信所有家长心里明白,保持充足睡眠的重要性了。可现在开学了,看到其他孩子都在拼命学习冲刺,学到很晚,自己也跟着紧张起来,所以不得不减少孩子的睡眠时间。
研究表明,孩子的学习成绩和睡眠时间长短有非常密切的联系。睡眠时间低于8小时的,61%的成绩较差,其中考试能及格的仅占39%;而每晚睡眠时间8-10小时的学生中,76%成绩中等,11%成绩优异。
文章图片
网友热评
父母当着孩子面玩手机会严重影响孩子睡眠。
睡眠不足会长不高的
高中十点半放学,五点四十多上课,怎么看怎么没有八个小时
高中三年最多六小时最少四小时
【宝宝|中国超六成儿童睡眠不足8小时 睡眠时间长短影响孩子成绩好坏吗】继生育率,农村又一次拉高了城市平均值
- 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”
- 嫌弃|“黑脸宝宝”走红,出生后被全家嫌弃太丑,2个月后却逆袭成“团宠”
- 2022年初中生“标准身高表”:超半数学生未达标,别让孩子拖后腿
- 婴幼儿该不该频繁理发的三个原因,宝妈能从中发现宝宝的健康情况
- 四维彩超|孕期最关键的4次产检,就算再忙,宝爸也要陪孕妈一起
- 妈妈们|劝告母乳喂养宝宝时有6个表现,要停止喂养,再喂就该积食了
- 新生儿宝宝为什么总打嗝?
- 乳头|宝宝哭闹不止,妈妈掀开衣服后瞬间爆炸:原来是奶奶做了“手脚”
- 新生儿|三胎宝宝夭折,家属索赔200万,曾两次拒绝剖腹产引热议
- 体重|孕妈妈体重增长的多少、早晚都会影响胎宝宝的发育,不能任性为之