12岁男孩坚持睡前喝牛奶，身高却成全班最矮，检查后家人傻了眼( 二 ) 对于孩子的身高问题

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此外在孩子睡前，家长要尽量避免为孩子准备含糖量、含油量高的食物，比如蛋糕、油炸食品、碳酸饮料等等，孩子的睡前加餐应该遵循清淡、少量的原则，让孩子尽情地大快朵颐，只会对孩子的身高发育造成负面影响。
而且实际上来说，如果孩子回到家里，只是做了一会儿家庭作业，没有什么太剧烈的活动量，睡前加餐是完全没有必要的，一杯牛奶对于孩子来说就已经足够了。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素，对于孩子身高发育有着很好的效果，只要把握好孩子的入睡时间，为孩子准备一杯牛奶是个不错的选择。

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老苗结语：
在照顾孩子的过程中， “科学育儿”的重要性不言而喻，即便是喂孩子喝牛奶，也要在时间上有所讲究，否则不仅难以起到预期的效果，可能还会适得其反。
今日话题：你家孩子睡前有喝牛奶的习惯吗？
【12岁男孩坚持睡前喝牛奶，身高却成全班最矮，检查后家人傻了眼】我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。