【12男孩一年长高20公分，医生：3种食物是身高“加油站”，可多食】2.不熬夜
家长要督促好孩子 ， 不要让孩子有熬夜的习惯 ， 在晚上的11点到凌晨2点之间 ， 生长激素的分泌会达到最高值 ， 孩子在这阶段进入深度睡眠 ， 可以促进孩子健康发育 。

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