3种常见食物比冷饮还伤脾胃，医生：少给娃娃吃，积食易生病脾胃是人体营养吸收转化的枢

脾胃是人体营养吸收转化的枢纽，一旦孩子脾胃出现问题，不仅会出现积食、消化不良、肚疼肚胀的情况，还会导致孩子的消化系统受到影响，加重脾胃的损伤，从而影响到孩子的生长发育。因此，各位家长一定要注意养护孩子的脾胃，有些常见食物再便宜也不能多给娃吃，否则你很有可能会成为造成孩子脾胃损伤的“幕后推手” 。

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3种常见食物比冷饮还伤脾胃，医生建议：少给娃娃吃，积食易生病
1.烤地瓜
说起秋冬季节最不可辜负的美食排行榜，烤地瓜绝对“榜上有名” ，不仅大人喜欢吃，小孩也喜欢。但是各位家长别忘了，烤地瓜对于孩子的脾胃有一定的不良影响，多吃会导致孩子的肚子产生胀气，从而影响到食物的消化吸收，出现肚胀、消化不良、积食的情况，影响到孩子的脾胃健康。
秋季到了，天气也慢慢转凉了，兼顾孩子喜好的同时，家长也不要忘了照顾好孩子的脾胃，为孩子的健康着想，家长应尽量少给孩子吃烤地瓜。

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2.奶油蛋糕
小孩很喜欢吃含有奶油的食物，比如奶油蛋糕，但是这些食物并不建议家长多给孩子吃，因为这类食物中含有大量的糖分，吃多了不仅会增加孩子的血液粘稠度，加大肥胖的概率，还会加重孩子的肠胃负担，影响脾胃的运化状态，从而损伤到孩子的脾胃，影响到孩子的身体健康。

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3.久泡的豆芽
豆芽的保存时间其实是很短的，有些商家为了提高豆芽的销量，保证豆芽的卖相，会将豆芽泡在富含甲醛的水中，或者是在豆芽上喷洒甲醛水溶液。要知道，甲醛是一种化学物质，含有很多对人体有害的成分，孩子吃了，就会损伤到脾胃，严重时还会引起肠胃炎或者是其他的并发症，危害孩子的身体健康。
【3种常见食物比冷饮还伤脾胃，医生：少给娃娃吃，积食易生病】豆芽作为一种家常菜，不可能不吃，因此，家长在购买豆芽时一定要留意，泡时间久的豆芽不能要。另外，有些家长会在晚上去买豆芽，如果这时豆芽看起来还是特别新鲜饱满的话，建议家长也不要购买了。

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孩子脾胃不好怎么办，医生给出2条建议，家长趁早行动
1.养护脾胃
在日常生活中，家长调整孩子饮食的同时，也要注意给孩子养护脾胃。比如给孩子吃些山药、鸡内金、麦芽等多种温和成分，对养护孩子的脾胃具有很好的作用。
研究证明，山药是一味平补脾胃之物，从山药中提取出来的淀粉酶、多酚氧化酶等物质具有改善脾胃的运化状态、增强脾胃功能的作用；
鸡内金具有很好的消食健脾的功效，可以全面改善孩子脾胃的运行状态，增强孩子的免疫力和抗病毒的能力；
麦芽中含有淀粉酶和维生素B ，能有效改善因脾虚而引起的积食、少食、消化不良等症状。有益于养护脾胃，增强身体抵抗力。

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2.少吃零食
很多孩子都有多吃零食少吃饭的习惯，长期如此的话，很容易养成挑食的坏习惯，还会出现消化不良、脾胃虚弱的情况，家长要想让孩子脾胃好，长得高，应尽量少让孩子吃零食。