4类食物吃一次等于吃3盒泡面，很多孩子天天吃( 二 )

上面提到了很多不适合小孩子吃的零食，似乎已经把宝爸宝妈能想到的能给予孩子的“爱”都一网打尽了。
那么有哪些零食是适合孩子吃的呢？“父母之爱子，则为之计深远” ，我想父母对孩子的培养和教育都应该把眼光放长远一点，不能只顾眼下，只图一时的口感好、美味，而应该选择一些养护脾胃，对孩子的脾胃好的零食。
比如说地瓜干、煮玉米等等，另外，性温的水果像苹果、樱桃等等也是可以适量地吃一些的。

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另外，在饮食方面，最好选择当地当季的食物来吃，不要一味地求新求异。一方面呢，一方水土养一方人，自然的造化有其神奇之处，当地生产的食物通常与当地的气候环境是相应的。
另一方面，时令的变化对人体也会提出不同的要求，因此根据时节选择食物是顺应自然的选择，必然会对人体有益的。比如说在北方，冬天吃西瓜是需要勇气的，肠胃不好的人很容易腹泻，即使当时没有症状，也会为以后的健康埋下隐患。
大人的饮食原则尚且如此，小孩子的脾胃娇嫩，就更应该遵循这一原则了。
事实上，我们中华民族自古以来奉行的是“中庸之道” ，凡事都讲究“适可而止”“过犹不及” ，也就是说，度的把握非常重要。
不论哪种食物，吃的时候都一定要注意适量。没有哪种营养是需要天天摄入的，没有哪种食物是值得天天吃的。