女孩初潮如果早于这个年龄，将来身高涨幅可能不大，妈妈要了解( 二 )

一些跑跳运动、篮球、游泳等等，都是能帮助孩子长高的运动，而举重这种压着身体的高强度运动，不建议孩子多做。

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3）饮食也要跟得上，荤素搭配更健康
现在的很多人生活都是不健康的，运动量小，还总是吃一些高油高盐的快餐，对大人身体没好处，对孩子来说更是一种负担。
少给孩子吃重油重盐的快餐，引导孩子多吃蔬菜和高蛋白食品，不长胖的同时，也能给长身体的孩子补充足够的营养，让孩子长得更高。

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4）保证孩子心理健康
孩子的心理健康也能在一定程度上影响发育，情绪敏感的孩子容易在情感上受伤，吃不好睡不好也会影响孩子的身体状态，所以在教育孩子的时候，家长要注意多给孩子高质量的陪伴，让孩子感受到来自家庭的爱，这样孩子心理会更坚强更有安全感。
你家孩子现在有多高？你觉得女孩多高才好看？