铁皮石斛的正确吃法铁皮石斛怎么吃

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铁皮石斛是众多食物中的一种。它是最好的食用和药用石斛。可以滋阴润燥，还可以养胃生津延缓衰老。通常，人们可以将其作为保健食品食用，也可用于治疗各种疾病。它在生活中有着不同的形态和不同的饮食方式。一起来看看铁皮石斛的正确食用方法吧。

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铁皮石斛的正确食用方法
1、吃新鲜的
将铁皮石斛洗干净直接放入口中咀嚼，吞下少量残渣。如果是市场上买的，吃之前最好把外皮去掉，这样味道更好。
2、煎药膏
洗净、切碎或拍打，加入其他中药材，加水煎汁，煎两次，弃去渣，用小火浓缩，再加入冰糖，继续熬成糊喝。

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3、鲜榨果汁
将最新鲜的铁皮石斛取出，放入榨汁机中榨汁，既可充分利用吸收，又可利用铁皮石斛有效成分清热解渴饮用在夏天。
4、泡茶
准备西洋参5克、铁皮石斛10克。将它们一起放入保健锅中，倒入沸水中冲泡，一次加入铁皮石斛。反复冲泡多次，最后剩下的铁皮石斛和西洋参就可以直接食用了。

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5、泡酒
取新鲜铁皮石斛，洗净，切碎，单味或用其他中草药浸泡。40度以上的白酒3个月后即可饮用。每250克新鲜铁皮石斛与500克白酒混合。每天喝一小杯，可以暖胃养肺，活血生津。适合爱喝酒、肠胃不好的人。
6、煎剂
煎服前洗净、剁碎或捣烂，这样可以更好地分离出有效成分，根据个人口味，可以加一些冰糖，甚至食用渣。
【铁皮石斛的正确吃法铁皮石斛怎么吃】经过上面的介绍，相信大家对铁皮石斛的正确食用方法有了更多的了解。希望以上内容对大家有帮助。祝您生活愉快，身体健康。

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