胃疼怎么缓解最快方法小妙招胃疼如何快速缓解

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胃痛是现代人最常见的身体疾病之一。很多人以前都有过胃痛的经历，甚至疼痛的很厉害。其实有一些小方法可以有效快速的缓解胃痛。这些小方法很多人都知道，或者经常用到。一起来看看缓解胃痛最快的方法吧。
【胃疼怎么缓解最快方法小妙招胃疼如何快速缓解】

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如何最快缓解胃痛
1、揉内关
内关穴位于手腕中部，距手腕横纹约三指（三指合在一起的宽度），取两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转动36次，双手交替，出现疼痛时可增至200次。
2、热敷
热敷可以暖胃，促进血液流动。热敷一般是装满热水袋，放在肚子上，让胃里的血液慢慢升温。当然，我们也可以适当喝些热水。

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3、膝盖弯曲站立
双脚分开与肩同宽站立，双手放在膝盖上，身体略微向前弯曲。深吸一口气，呼气时慢慢收缩腹肌，使腹肌下陷，但不要用力，否则会感到不舒服。保持这个姿势5-20秒，不要屏住呼吸，然后排出肺部，放松肌肉。重复 4 到 7 次。这个动作对缓解消化不良和便秘很有帮助。
4、茴香外用
茴香50克，入锅小火炒至温热，取出放入布袋内，敷于胃部。热敷时要注意温度，不仅要防止烫伤皮肤，还要让胃部感到温暖。一般来说，热敷10分钟可以缓解胃痛。

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5、放松腹部
当胃痛时，尽量松开腰带，保证胃内气流通畅，使腹部更舒适。经常胃痛的人应尽量穿舒适宽松的衣服，以免对腹部造成压力。
以上就是关于如何最快缓解胃痛的知识。希望今天分享的内容对大家有帮助。祝您生活愉快，身体健康。

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