饮食营养要均衡

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吕冠仪医师表示，孩子要长得好，不能乱补一通，真正有效的方式是营养要均衡，聪明选择食物。饮食中应包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素与矿物质等。对于偏瘦小的孩子，家长首要应是给孩子补充足够的营养及热量，孩子才有足够的「原料」长高长肉且长得健康。

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