子宫|孕期出现三种不适，暗示胎儿正在好好发育，注意以下几点能缓解荤腥|问题|身体|压迫|情况|下肢

【子宫|孕期出现三种不适，暗示胎儿正在好好发育，注意以下几点能缓解】

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孕中后期孕妈的血液量会增加50% ，大大加重了心脏血液循环的负担，也会引起胸闷气短、呼吸不畅等问题。
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
孕妈在怀孕后除了早孕反应以外，还会出各种身体不适的情况，让人感到十分遭罪，但有些令人困扰的症状却是胎儿发育正常发出的信号，孕妈应该开心才是。

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希希怀孕后的孕吐反应非常严重，整个孕早期一直呕吐不止，几乎是吃什么吐什么，还经常感到胸闷头痛，精神状态特别不好。
好不容易熬过前三个月，希希心想总算可以消停下来了，结果没想到不适现象居然并没有好转。
虽然孕吐没有之前那么严重了，但希希又出现了小腿浮肿抽筋等问题，有时候大半夜睡觉都会被抽筋给惊醒。
丈夫看她这种情况表示非常担忧，坚持要带着妻子去医院检查。在老公的陪同下，希希去医院做了一番详细检查，但结果却显示胎儿发育十分正常，并没有任何问题。

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那为什么希希身体会出现这么多异常情况呢？
医生说希希身上出现的问题都是孕妇在怀孕晚期经常遇到的，并不是什么很严重的事情，只要睡觉时注意保持正确姿势，平时饮食不要过于荤腥油腻，及时补充钙质，适当运动就可以有所缓解。
并且医生表示，这些孕晚期常见的几种问题，恰好表明了胎儿发育正常，孕妈无需过于担心。

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1、呼吸不畅
在孕早期出现这种情况，多半是由于体内激素发生变化引起的，过了孕28周之后还有这样的问题，可能是因为胎儿不断生长发育，子宫被撑大，对胸腔形成压迫导致的。
而且孕中后期孕妈的血液量会增加50% ，大大加重了心脏血液循环的负担，也会引起胸闷气短、呼吸不畅等问题。

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不管是哪一种原因引起的，都代表胎儿生长发育没有出现异常，孕妈大可以安心，如果实在觉得呼吸不畅，可多去室外呼吸呼吸新鲜空气，注意房间通风，保持空气流通。
2、下肢浮肿
进入孕晚期后，子宫压迫下腔静脉，孕妈下半身的血液循环会减速，下肢可能会经常出现浮肿的现象，特别是小腿，如果长期保持站立的姿势，还会加重这种情况。
其实，女性怀孕后体内血液的30%以上都在供给胎儿生长发育，一些水分会从血液循环到下肢，因而引起水肿等问题。

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这也是胎儿正在生长发育的标志，孕妈可以通过适当按摩来缓解水肿现象，并且减少盐分摄入，在一定程度上也能改善下肢水肿。
3、腰痛
到了孕晚期，孕妈的身体越来越重，行动越来越不方便，会经常出现腰酸背痛的问题。
而这种现象也是因为胎儿发育非常不错，压迫准妈妈的腰椎神经引起的，平时需注意适当运动，减少长期久坐的姿势，加强补钙，睡觉时在腰上垫一个枕头来减轻腰椎负担。