小孙|孕妇怀孕11月未分娩，不得不剖腹产，医生看到胎儿后“怒斥”产妇( 二 ) 问题|生活习惯|预产期|骨盆|医

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剖腹产相对于顺产而言，风险较大，对胎儿发育和孕妈自身影响也比较大，能选择顺产方式分娩尽量顺产，因为胎儿经过产道的挤压，更有利于胎儿的呼吸系统和骨骼发育，剖腹产需要注射麻醉试剂，对产后修复也带来了一定的压力，而且也极易引发产褥感染等问题。
孕期想要正常顺产分娩的话，孕妈们可以按照以下的方法去做：

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※食物摄入要全面有营养
《给女人的一份保养清单》一书中曾提出孕后期临产女性饮食方面要格外注意，不要吃过多不易消化的荤食，吃这些食物极易给胃部消化带来一定压力，要多食用粗纤维食物，少吃高脂肪食物，
尤其是含糖量比较高的食物要少吃。餐餐尽量都要有果蔬，帮助促进胃肠动力蠕动，更好地帮助孕期女性消化。

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※坚持做有氧运动
英国的一名37岁高龄产妇孕五个月曾参与短程慢跑竞赛，并获得了第三名的好成绩，她的事迹鼓舞了很多孕产期女性，随后产科专家也对此发表了自己的看法，专家认为孕产期是需要做适量的运动的，来帮助恢复自身的体力，维持良好的一个身体状况。

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孕后期也是每天可以选择慢步走或者瑜伽操来帮助身体恢复，不能够太懒惰了，运动起来才有助于顺产分娩，经常躺着不利于胎儿在羊水中转换体位，错过顺产的最佳时间。每天都要进行半个小时到一个小时的运动，促进血液循环，给胎儿也能够提供更充足的氧气。

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※缓解焦虑的情绪
针对于初次生产的女性而言，产前都会有一段焦虑、低落的时期，这时候最需要做的就是调节好自己的产前心态和情绪。不惧怕生产，首先要对自己有信心，从饮食习惯、作息习惯和生活习惯等方面来改善和提高自己，增强自身的免疫力，提升自身的抵抗力，才有助于生产。
【小孙|孕妇怀孕11月未分娩，不得不剖腹产，医生看到胎儿后“怒斥”产妇】一些到了预产期还迟迟不见动静的孕期女性，建议要及时到医院复查，观测下胎儿的情况，更好地孕育出一个健康的宝宝！