孩子1岁以后就可以吃大人饭了，只要把握好这3点，养娃不焦虑( 二 )

孩子1岁之后，最好减少孩子的奶量，增加孩子的饮食量，因为这个时候奶粉或者是母乳已经不能够满足孩子的身体发育，孩子身体发育的重要营养元素主要来源还是食物。
但是宝宝依然要坚持喝奶粉，奶粉中含有大量的营养元素，可以为孩子的健康保驾护航。
孩子2岁之后就完全可以靠饮食了，奶粉改为纯牛奶或者是鲜奶，一日三餐正常吃，孩子的身体发育会更好一些。

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孩子1岁之后对零食的需求量提升，家长要严格把控，尽量不要让孩子接触太多零食，否则一旦孩子接触零食之后，吃饭就会成大问题，并且很容易依赖零食。
零食往往都是油炸类食品，其中含有大量的化学试剂，包括味精等调味料，一旦孩子喜欢上零食，口味就会变得刁钻，不再好好吃饭。
【孩子1岁以后就可以吃大人饭了，只要把握好这3点，养娃不焦虑】对孩子来说，最好的饮食就是蔬菜水果和各种肉类食品，良好的饮食习惯养成之后，孩子好好吃饭不是问题。

孩子1岁 以后就可以吃大人饭了，只要把握好这3点，养娃不焦虑( 二 )

孩子1岁以后就可以吃大人饭了，只要把握好这3点，养娃不焦虑( 二 )