二岁宝宝食谱大全及做法窍门二岁宝宝食谱大全及做法

文章插图
不同年龄的宝宝有不同的生长发育特点。妈妈需要根据这个特点给宝宝分配好饮食，有效补充营养。2岁宝宝的人体已经长到一定程度，有十几颗牙齿，消化道慢慢好转，饮食也逐渐向成人看齐。那么，如何给2岁的宝宝分配饮食呢？2岁宝宝的食谱是什么？
第一，鸡蛋粥。原料:生鸡蛋1个，胡萝卜1根，西兰花1朵，白米饭1/4碗，骨头汤1/2杯，盐很多。做法:1 。将胡萝卜和西兰花炖熟，切碎。2.将白米饭、骨头汤、切碎的胡萝卜和西兰花倒入锅中煮熟。3.煮沸后，放入捣碎的蛋黄液搅拌，放盐调味。
二、蔬菜牛肉粥。原料:牛羊肉40g，白米饭1/4碗，西兰花1朵，骨头汤1/2杯，土豆、胡萝卜、小葱各1/5，盐大量。做法:1 。提前准备好牛羊肉和猪瘦肉，碾碎。2.将西兰花、胡萝卜、大葱和土豆炖烂。3.将白米饭、果蔬、肉末放入锅中煮熟，加盐调味。
【二岁宝宝食谱大全及做法窍门二岁宝宝食谱大全及做法】3.五彩蔬果串原料:丝瓜1根，胡萝卜1根，木耳2根，骨头汤1碗，葱、姜、盐少量。两个木制或塑料标志。做法:1 。将丝瓜、胡萝卜、木耳等洗净。把它们切成小块。2.将骨汤倒入锅中，加入葱、姜、盐煮。加热后，倒入蔬菜和水果煮沸。3.将蔬菜和水果放入盘中，然后取出。4.用竹签把蔬菜水果按颜色串起来，放在盘子里，蘸酱油吃或者马上吃。因为木签或者塑料签的顶端是尖的，所以家长吃饭的时候要注意孩子，或者用其他方式给孩子吃。

二岁宝宝食谱大全及做法窍门 二岁宝宝食谱大全及做法

二岁宝宝食谱大全及做法窍门二岁宝宝食谱大全及做法