幼儿园老师：入园前家长做好5件事，缓解小班幼儿的分离焦虑( 二 ) 很多幼儿园小班已经开始陆续

分离焦虑的表现有哪些
发脾气
孩子进入陌生的环境，会有不同程度的害怕，紧张，担心等情绪。然而当孩子重新回到家人身边，回到熟悉的家时，会重新感觉到家的安全和舒适。孩子在安全感的环境下，就会释放不良情绪，哭闹、扔东西、打人、咬人等。
行为退化
我经常看到很多孩子刚去幼儿园，会尿床、尿裤子、憋大便。问及家人时，家人说孩子在家已经很长一段时间没尿裤子了。
还有的孩子前期在幼儿园，明明可以自己穿衣服吃饭上厕所，回到家后会特别黏人，让爸爸妈妈喂饭、穿衣服，这些行为退化的表现也是一种入园焦虑。
生病
孩子在处于焦虑情绪下，睡眠、饮食也都在适应中，很多孩子会因此变得免疫力下降，导致感冒、发烧、咳嗽等症状，这样通过生病的方式来“告诉”爸爸妈妈，不要去幼儿园。
很多孩子起床后嚷肚子疼，胃不舒服，这些也都是孩子有紧张情绪的表现。
儿童跟大人一样，大人新换了工作单位，换了领导也会不适应，只是大人有足够的经验进行自我调节，而对于弱小的儿童来说，就会通过哭闹或者其他行为来发泄。
孩子的很多行为都在表达着一份合理的内心需求，只不过表达方式有时是无理取闹。与孩子解决问题之前，首先要及时而准确地“翻译”出隐藏在这些表面行为背后的需求。

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幼儿出现分离焦虑，家长要怎么做
01让孩子对幼儿园有合理的期待
首先提很重要的一点是，家长千万不要在孩子表现不好的时候，跟他说送他去幼儿园，让孩子潜意识觉得幼儿园是“修理”他的地方，否则后边做再多也会事倍功半。
建议家长平时跟孩子聊到幼儿园时，多跟孩子灌输正面积极的信息。
比如：“宝宝3岁是大孩子了，只有大孩子才能去幼儿园。还能自己穿衣服，吃饭，会跟老师学很多本领。在幼儿园，你还会交到好朋友，和他们一起玩游戏、讲故事。 ”告诉孩子去幼儿园要做的事情一定要真实，不要夸大事实。
要让孩子觉得，他长大了，是一件很有成就感的事情，给他足够的信心。

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02熟悉幼儿园环境
在条件允许的情况下，建议家长带孩子去幼儿园熟悉环境。
告诉孩子，教室在哪，吃饭、上厕所、睡觉都在哪个地方，玩游戏在哪儿。孩子熟悉了环境，就会减少对陌生环境的排斥。
家长还可以通过绘本的方式，帮助孩子了解幼儿园。比如《我爱幼儿园》、《幼儿园的一天》、《大卫上学去》、《魔法亲亲》等。
在老师建立班级群后，也可以多跟孩子介绍他的老师，聊聊班里有多少个孩子等等。

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03角色扮演，模拟幼儿园生活
学龄前儿童的学习是以游戏为主的。家长不要忽视游戏的力量。
在《家庭游戏力》一书中提到：“游戏可以打破家长和孩子之间的壁垒，在心与心之间搭建一座桥梁，通过良好的依恋关系，缓解孩子的压力和焦虑，激发孩子的内驱力。 ”
建议家长平时在家可以跟孩子玩角色转换的游戏。
比如孩子是老师，家人是小朋友。 “小朋友”遇到困难了，要赶紧跟“老师”说，跟其他小朋友有矛盾了，也要告诉老师。
通过游戏的方式，帮助孩子熟悉幼儿园的生活，提高对幼儿园的认知。