最近最低气温20度孩子每天打篮球健身，多吃高钙菜，增强体质转眼八月即将结束

转眼八月即将结束，正式进入秋季后，气温有了明显的变化，秋季的天气凉爽，早晚温差也比较大，孩子出门一定要记得穿外套，防止感冒，现在离孩子开学的日子也越来越近，孩子现在还有点不想上学，但是一想到开学要去秋游，变得一下渴望上学了，秋季是减肥的黄金时期，减肥的孩子抓紧时间行动起来，管住嘴迈开腿，变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅色泽艳丽，营养爽口，而且味道非常棒，孩子爱吃。
排骨中含有丰富的营养物质，能有效健脾养胃，能有效改善孩子消化不良的现象。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气，有利健康。

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排骨能有效提供血红素，有机铁而且还能促进人体吸收铁元素，帮助改善缺铁性贫血，孩子常吃排骨能有效强筋健骨，骨骼发育更快，更完善，个子长得更高大，更强壮。
【最近最低气温20度孩子每天打篮球健身，多吃高钙菜，增强体质】排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白，能有效帮助孩子骨骼发育，预防老年人骨质疏松的出现。排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力，让人经历更加充沛。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸，促进身体发育。

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在等待秋游到来的日子里，孩子在家时候要好好吃饭，秋游时候好好玩耍，让我们一起期待秋游的到来吧！