暴雨天气凉爽空气新鲜孩子食欲大开,多吃补钙菜,强身健体
八月还有最后两天就要结束了!时间过得可真快啊 , 立秋转眼已经快是上个月发生的事情 , 孩子开学日子的脚步也已经悄悄靠近 , 孩子每天都在期待全新的校园生活 , 秋高气爽的季节 , 是秋游的好时候 , 最近也在计划着孩子体验一下野外生活 , 孩子开心极了 , 每天在家胡吃海喝的孩子 , 趁着秋季的黄金时期 , 适当进行运动 , 饮食清淡 , 抓紧时间行动起来 , 瘦成一道闪电吧!
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今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼圈 , 色泽艳丽 , 滑嫩爽口 , 吃了还想吃 , 一起来看看吧!
【暴雨天气凉爽空气新鲜孩子食欲大开,多吃补钙菜,强身健体】青椒是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 青椒还有一定的辣味 , 有一定的开胃作用 , 经常吃能提升孩子御寒能力 。 刺激唾液和胃液的分泌 , 从而增进食欲 , 促进肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 。
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青椒中含有一定量的辣椒素 , 这种物质可以促进脂肪的新陈代谢 , 防治体内脂肪堆积 , 帮助减肥瘦身 。 辣椒素是一种极强的抗氧化物质 , 可以有效阻止体内异常细胞的新陈代谢预防便秘
鱿鱼是一种非常受欢迎的海产品 , 鱿鱼中含有丰富的钙元素 , 磷元素 , 铁元素 , 经常吃鱿鱼可以有效帮助孩子骨骼发育 , 促进孩子长高个 。
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秋季是丰收的季节 , 也是孩子长身体的黄金时期 , 每天好好吃饭 , 多多运动 , 带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧!
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