【立秋后天气凉爽孩子心情好吃饭胃口好，多吃经典菜，酸甜可口】八月还有最后两天就要结束了！时间过得可真快啊 ， 立秋转眼已经快是上个月发生的事情 ， 孩子开学日子的脚步也已经悄悄靠近 ， 孩子每天都在期待全新的校园生活 ， 秋高气爽的季节 ， 是秋游的好时候 ， 最近也在计划着孩子体验一下野外生活 ， 孩子开心极了 ， 每天在家胡吃海喝的孩子 ， 趁着秋季的黄金时期 ， 适当进行运动 ， 饮食清淡 ， 抓紧时间行动起来 ， 瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 ， 酸甜爽口 ， 简单易学 ， 酸香可口 ， 提高免疫力 ， 孩子吃了还想吃!
番茄有一定的酸味和甜味 ， 可以有效增进食物 ， 让孩子吃更多的饭菜 ， 增加胃酸分泌 ， 更好地消化吸收食物中的营养物质 。

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经常吃大虾能有效提升孩子的免疫力 ， 预防各种常见疾病的发生 ， 常吃虾仁可以帮助孩子暖身暖胃抵御寒冷 。 刚刚生完宝宝的女性 ， 如果发现乳汁比较少那么适当的吃点大虾 ， 能有效通乳汁 ， 服用方法：鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 可起催乳作用 。
大虾中丰富的营养物质可以治疗神经衰弱和神经功能紊乱 ， 吃大虾还能促进孩子的大脑发育 ， 因为大虾中含有丰富的脂肪酸 ， 这种物质能促使孩子长时间集中注意力 ， 学习更加专注 ， 成绩更优秀 。

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秋季是丰收的季节 ， 也是孩子长身体的黄金时期 ， 每天好好吃饭 ， 多多运动 ， 带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！

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