最近天气晴朗孩子心情惬意食欲大开，多吃鲜香菜，强身健体时间飞逝

时间飞逝，转眼立秋快要过去一个月时间，八月也即将结束，进入秋季，我们可以明显感觉到气温在逐渐下降，昼夜时间的长短也有了明显的变化，秋季的天气较凉，孩子早晨也开始贪睡，眼看孩子也快要开学了，要及时将睡眠时间做好调整，防止开学不适应学习节奏，暑期减肥的孩子也要抓八月的小尾巴，不要中途放弃，饮食清淡，适当进行运动，小蛮腰大长腿可都在等着你哦！

文章图片
今天介绍的这道菜就是香菇栗子烧鸡，不仅色泽诱人，营养下饭，而且还能帮助孩子长高长智力，增强免疫力，预防常见疾病的发生，不怕冷。
香菇是生活中常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃可以有效促进人体T淋巴细胞的产生，从而有效增强孩子的免疫力，预防常见的感冒发烧。香菇水中的提取物可以有效清除人体自由基，香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，能起到非常好的抗癌作用，有利健康。

文章图片
板栗是常吃的坚果类食物，孩子常吃板栗能有效健脾养胃，还能有效预防小儿口舌生疮。板栗中含有一定量的钙元素，对孩子骨骼以及牙齿的发育是非常有帮助的，常吃能让孩子长得更高，变得更加壮实。老年人常吃板栗，还能有效预防骨质疏松，冠心病，动脉硬化等疾病的发生。
鸡肉是常见的一种家禽肉类，鸡肉中含有的蛋白质以及其他各种营养元素，都能很好的被人体消化吸收和利用，孩子常吃鸡肉能有效增强体质。鸡肉还有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善孩子心脑血管功能，促进孩子的智力发育，让孩子变得更加聪明好学。

文章图片
【最近天气晴朗孩子心情惬意食欲大开，多吃鲜香菜，强身健体】暑期生活转瞬即逝，孩子将要开启一段全新的学习体验，认真学习，认真生活，不要辜负自己的努力！