时间|现在流行坐“叒月子”？这个天数的恢复期更保险，宝妈会更显年轻( 二 ) 月子|同事|生产|身体|婆婆|天数

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过来人建议：坐月子坐到这几点，出了月子之后才能更显年轻，还没月子病
1、绝不要一个人带娃
产后最让女人容易变老的，其实就是没日没夜的带娃。
生产后，如果只有宝妈一个人带娃，身体绝对会出问题，比如
换尿不湿时弯腰，会腰疼，睡眠不足，面容会憔悴、变黄，眼角的细纹也会慢慢爬上去。

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2、拒绝一切“冷”的东西
产后最容易让女人拉下月子病的，其实就是“受凉” 。
生产完之后，女性身体本就处于“亏损”的状态，如果此时在受凉，那么寒气进入到哪里，哪里以后就会酸疼。
月子期间其实也并非不能出门，而是不能吹冷风，受到凉气。
3、饮食均衡健康

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月子期间，产妇需要吃下奶的食物，来满足宝宝的胃口需求。此外，也得注意营养搭配，满足宝宝的营养需求。最后，产妇也该懂得饮食搭配。
并非大鱼大肉大补汤才是最好的，素食、肉食搭配起来，才能让鱼和熊掌兼得。
产后坐月子，是宝妈一生中非常重要的时刻，拉下月子病就不好了。如果想产后即恢复得好，又能变得年轻，那么坐月子的时间，一定要足3个月，此外，也要学会正确坐月子。
【时间|现在流行坐“叒月子”？这个天数的恢复期更保险，宝妈会更显年轻】今日话题：你坐月子，坐了多久呢？