泸州锦欣产科专家科普：孕妈妈要怎样做好胎动监测「胎动」对于妈妈来说有种妙

「胎动」对于妈妈来说有种妙不可言的感受，除了惊喜和激动外，生命在胎动那刻似乎也变得更加动容。
更重要的是，数胎动也是孕妈自我评估胎儿安全状况「最简单、经济、有效」的方法。
一、小小的胎动大大的作用

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胎动指的是宝宝在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，譬如伸手、踢腿等，一般怀孕满5个月开始准妈妈们就可明显地感受到胎动。
泸州锦欣产科专家表示：其中胎动次数的多少、快慢与强弱等都表示胎儿的安全状况，如果胎动在正常频率在正常范围内，则表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，反之不在正常范围内就要引起注意，及时到医院做相关检查了解胎儿具体情况。

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所以小欣要提醒准妈妈们啦：千万不能忽视这小小的动作，因为它是监测宝宝生命安全的有力武器，所以妈咪们在感受到胎动之后一定要及时做好「胎动监测」！
二、怎样做好胎动监测？

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①什么时候开始数胎动？
从怀孕的第24~28周开始数至分娩前夕。
②每天什么时候数？
【泸州锦欣产科专家科普：孕妈妈要怎样做好胎动监测】◆1天3次（即早/中/晚各1次）， 1次1小时。
◆建议最好从胎动频繁的时候开始计数。
③怎样才算1次胎动？
◆从宝宝开动那一刻起，无论持续多久都算1次胎动。
◆一般认为，宝宝停下间隔约3~5分钟后再动为第2次胎动。
④胎动如何计算？
（早+中+晚）次数×4=12小时的胎动数
⑤哪种姿势最好？
◆左侧卧或坐姿。
◆建议在安静的环境下进行。
三、胎动多少次才算正常？

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①12小时胎动次数≥30次。为正常范围，说明胎儿情况良好，妈妈无需担心。
②12小时胎动次数＜20次。可能存在宫内缺氧的情况，需及时到医院进行胎心监测。如果胎心较低，可先吸氧30分钟，再做观察。
③12小时胎动＜10次， 1小时＜3次。说明胎儿已经有危险，请立马到医院检查治疗。
④如果胎动次数过高（1小时10次以上）。
◆很可能是受母体活动影响，如刚吃饱、正在洗澡或正在和胎儿互动等。
◆若孕妈平静后再数胎动，恢复正常则可放心；若未恢复则需立刻送医检查。

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当然，如果妈妈还不会实际操作，可以到泸州锦欣找专业的产科老师手把手教你数胎动~此外，每周定期开放的孕妈课堂中，专业老师会为准爸爸妈妈们讲授孕前、孕中、分娩、产后、胎教、早教等一系列的知识技能，欢迎爸爸妈妈来院学习哦！