宝宝睡觉时有这3种“怪癖”，是大脑发育好的表现，家长别不在意( 二 )

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深度睡眠又被称为“黄金睡眠” ，孩子能够很快的进入深度睡眠，那么孩子一宿中就有很多时间处于深度睡眠，而孩子的大脑和身体也就能更好地发育。
如何让孩子快速进入深度的睡眠？
1、听轻松的音乐
众所周知人在放松状态下，睡眠将会更好，孩子也是如此，听轻音乐能够让孩子更好的放松身体和神经，从而更快速地进入深度睡眠，成人也可以利用这个方法，虽然不能够促进身体和大脑发育，但是也能够帮助人们缓解一天的疲劳。（记住是轻音乐，不是DJ！）

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2、给孩子讲睡前故事
睡前故事多半为美好、乐观的故事，孩子睡前听到这种故事，更容易产生幸福感以及安全感，这些同样会使孩子更放松身心，从而快速地进入到深度睡眠，同时还能够起到一定的教育作用，相比听轻松的音乐，璐璐妈更推荐家长们选择这种方式。

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【宝宝睡觉时有这3种“怪癖”，是大脑发育好的表现，家长别不在意】我是璐璐妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，专业育儿领域创作者，关注我带你了解更多有趣的育儿方法。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

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