便秘|宝宝便秘吃益生菌就会好吗 宝宝便秘吃什么食物调理好( 二 )
土豆泥放冰箱冷藏可以保存2~3天。但是一定要记得,土豆泥随吃随添入奶水就可以了,保存时要单独保存,千万不可添加奶水后保存,否则很容易变质。
营养秘诀:土豆富含蛋白质、钙和热量,富含植物纤维素,通便润肠。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。 这款奶香土豆泥,口感柔软,奶香诱人,是比较初级阶段的,适合刚刚添加辅食、且已经尝试过米糊的宝宝。做法很容易,宝宝也很爱吃——因为有奶香
山药白萝卜粥:适合7个月以上的宝宝
食材:白米粥1碗、山药50克、白萝卜30克
做法:山药去皮,洗干净之后,切成小块。将白萝卜洗干净,切成块。将白萝卜块放入沸水中焯烫熟,研磨成白萝卜泥。取一口小锅,倒入米粥,放入山药块,将山药熬煮到软烂。然后拌入白萝卜泥,煮匀,盛入碗中即可。
营养秘诀:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于肠道消化吸收,能够生津益肺,补脾养胃。而白萝卜也含有淀粉酶和粗纤维等,具有促进消化,加快肠胃蠕动的功能。两样食材都非常适合缓解由积食引起的肠胃不适等问题。
【便秘|宝宝便秘吃益生菌就会好吗 宝宝便秘吃什么食物调理好】以上就是有关于宝宝便秘时饮食的相关知识,对于宝宝便秘,尤其要观察宝宝的症状,避免与攒肚混淆。
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