本周温度变化幅度大孩子要注意，多吃滋补菜，滋补强生增强体质八月快要结束啦

【本周温度变化幅度大孩子要注意，多吃滋补菜，滋补强生增强体质】八月快要结束啦，孩子特别开心终于可以和小伙伴在一起开心的学习玩耍！但是孩子要注意处暑之后温度下降，天气阴晴不定有时候总是会有秋雨降临，特别是早晚凉孩子容易感冒。趁着这段时间孩子可以出去锻炼身体减肥瘦身管住嘴迈开腿，拥有健康好体质。让我们在开学季到来的时候拥有好体质，拥有好气色迎接新学期的到来吧！

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今天说的这道菜就是胡萝卜炒土豆，不仅营养美味，而且护眼明目，帮助孩子长高长智力，预防感冒!
胡萝卜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，其中维生素A和β-胡萝卜素的含量是非常丰富的，这两种物质可以有效促进人体眼睛中的色素合成，起到明亮双眼的目的，并且还可以有效防治夜盲症。所以孩子孩子经常吃胡萝卜对眼睛有非常好的保护作用，有利缓解眼干，眼涩，眼疲劳。
胡萝卜中含有丰富的维生素A ，钙元素，磷元素以及钾元素等等，孩子吃胡萝卜有助于补充营养，对身体发育是非常有益的，有助于骨骼发育，长得更高。如果孩子身体中的胡萝卜素减低，呼吸器官，支气管粘膜等等都会变得非常脆弱，也就更加容易被病毒入侵，导致感冒的出现。而孩子经常吃胡萝卜可以补充丰富的胡萝卜，也就能更好的预防感冒的发生。

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孩子如果平时生活中经常出现消化不良，那么家长可以经常做一些土豆泥给孩子吃，土豆性温，有通便降火，消炎祛毒的作用，可以有效缓解消化不良，缓解积食，对孩子健康有利。孩子常吃土豆还可以改善精神状态，缓解肌肉无力，食欲不振等问题，帮助调节体弱多病，提高记忆力，让孩子思维更加敏捷。

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八月快要结束，天气阴晴不定孩子出门要注意温度。多出去运动，强健体质在秋天拥有好身体！