天气阴晴不定孩子闷闷不乐不想吃饭，多吃鲜香菜，开胃下饭光阴飞逝

光阴飞逝，转眼立秋已经是上个月发生的事情了，时间过得真快啊，八月也还剩最后一天就要结束了，即将进入九月，孩子们开学日子也进入了倒计时，暑假计划暴瘦20斤的孩子，虽然还没有减肥成功，但是可以抓住秋季减肥的黄金时期，少吃多运动，管住嘴迈开腿的行动起来，秋游日子也即将到来，让我们一起行动起来，带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！

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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡，开胃暖身，长高益智提升免疫，不怕冷生病少!
香菇是一种美味的食物，营养也非常丰富，可以促进人体淋巴细胞的产生，从而提升免疫力，预防多种流感。香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢，从而保护身体健康，香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸，进入人体后可以形成干扰素，有效预防癌症的发生

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板栗是一种常见的坚果类食物，有着不错的健脾养胃作用，可以预防小儿口舌生疮，帮助孩子牙齿和骨骼发育，让孩子长得更高更强壮。
鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质。鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用，帮助孩子心脑血管健康，促进孩子智力发育，孩子变得更加聪明好学，成绩更优秀。

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【天气阴晴不定孩子闷闷不乐不想吃饭，多吃鲜香菜，开胃下饭】秋高气爽的季节，就连空气都是新鲜甜甜的，孩子每天坚持打篮球，长高减肥两不误，秋季真是个好季节呢！