黄黄|孕期孕妇的内裤总是黄黄的到底是怎么回事？其中的原因孕妈别忽视( 二 ) 怀孕|孕妇

另外，这里想提醒孕妈，孕期千万不能自己给自己当医生，随意用药对胎儿的健康影响是很大的，要注意。

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针对孕妈平时睡眠不好的情况
首先不仅是孕妈，其实对于每一个人来说，都应该要保持规律的作息，最好是不要熬夜，特别是对于孕妈来说，保持规律的作息，保持规律的睡眠，都是很有必要的。
建议孕妈每天晚上10点左右，就可以上床睡觉了，睡到自然醒，这样就保证睡眠的质量，如果孕妈还是觉得疲惫的话，中午的时候可以根据自己的情况选择适当的午睡。
总之，每天都一定要睡够，这样才能保持良好的精神状态，才会让内分泌正常，不会出现内分泌物发黄的情况。

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针对孕妈情绪起伏比较大的情况
孕妈在怀孕的时候一定要懂得如何调节自己的情况和状态，一定要让自己保持一个良好的心情，如此放松对于胎儿的发育才会有帮助。
当然，在平时的生活当中和怀孕的过程当中，孕妈肯定会遇到一些不如意，比较困难的事情，这个时候孕妈要找到自己合适的方法去调解这样的状态。
如果平时喜欢运动的话，可以进行适当的运动，或者是找朋友倾诉，吃一些美食等等方式来缓解。
总之，保持自己的心情舒畅才是最重要的，这样对胎儿也好，对孕妈自己的身体也好。

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育儿寄语：
其实孕妈在怀孕之后出现分泌物发黄的情况并不可怕，可怕的是不能引起重视，所以一旦发现自己的身体出现了异常，建议孕妈第一时间就去医院检查，根据医生的建议来调整自己的生活习惯，改善自己的身体状况。
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