二胎|孕妈流产拒绝“坐小月”,二胎路程越走越艰辛,大夫的话让其后悔( 二 )
很多人认为小月子和正常月子一样,在这期间不能洗澡洗头,这其实是一种错误认知。小月子期间,由于身体虚弱,女性可能会出更多的汗,甚至有的女性在这期间分泌物会变多,如果这时不保持身体清洁的话,身体散发的异味不仅让人心情不好,更有可能会导致身体感染,影响恢复。
其实,在保证水温和室内温度适宜的情况下,女性是可以进行淋浴的,但洗完澡后一定记得擦干身体和头发后再出来,避免寒气入体。除此之外,女性也要保持私处清爽干净,每天用清水清洁私处,避免感染。
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3)饮食清淡
饮食清淡是每一个手术后病人都需要牢记的事情。尤其在月子期,女性的身体非常脆弱,这时候要多喝温热的红糖水,平时尽量多食用清粥、绿色蔬菜和红枣、黑米等补气血的食物,不能吃羊肉、海鲜这些发物,冰激凌、咖啡、火锅等刺激类的食物也要忌口。水果可以适当食用,但在小月子的第一周,尽量把水果蒸熟或者煮熟后食用。
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