文海话育儿|?3种真正的垃圾早餐，第1种吃1次等于喝1碗地沟油，别再坑娃了同事小孙家里有个很可爱的儿

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同事小孙家里有个很可爱的儿子，小名叫池子。小孙偶尔周末加班会把池子带到单位，大家都很喜欢他，以为池子还在上幼儿园。但其实池子已经8岁了，已经上小学二年级了，可是身材矮小，给人的感觉是他还在上学前班。
而且池子体质也不好，经常生病，前几天下雨空气转凉，池子就发烧了，小孙夫妻俩深夜冒着大雨把池子送去医院，孩子病的难受，夫妻俩也被折腾得不轻。
趁着周末，小孙带着池子带医院仔细做了个检查，看看孩子是不是身体缺什么。这一查才发现，原来孩子的病根在小孙夫妻俩身上！
儿科医生告诉小孙，池子其实一直都有积食，脾胃也比较虚弱，已经影响到身体正常发育了。而出现这些问题都是因为经常吃“垃圾食品”！有一种给孩子吃一次相当于喝了1碗地沟油！家长们可一定要注意！
小孙之前经常给池子吃这3种早餐：1.隔夜饭
小孙夫妻俩工作忙，早上经常没时间，就经常把隔夜饭在回锅，自己吃，也给孩子吃。却不知，回锅的隔夜饭油脂含量更多，相当于喝了1碗地沟油，给孩子脾胃造成很大负担。
2.腌菜
小孙平时吃饭图方便，家里备了很多腌咸菜，有时工作忙，时间紧，馒头就着咸菜就是一顿饭，池子也经常跟着小孙这样吃。
3.甜点
小孙经常给池子买一些奶油蛋糕当早餐，再配上一包牛奶。小孙以为这样营养就够了，却不知孩子的脾胃功能相对较弱，这样的早餐只会引起孩子积食。
医生告诫，儿童消化能力相对较弱，过于油腻的食物以及过甜过咸的食物都有可能引起孩子积食不消化。孩子发育的关键在于脾胃，如果因为长期积食造成脾胃虚弱，会影响孩子生长发育，家长们一定要重视。
给孩子调养脾胃，家长要做好这3点：1.及时补充营养素
父母可以给孩子准备一些加内乐素，帮助孩子调理脾胃。加内乐素中含有山楂、山药、麦芽、鸡内金等能够调理肠胃的成分，对清理积食，调养脾胃很有帮助。
其中，山楂能够消食开胃，促进肠胃消化；山药能够养护脾胃，保护脾脏；鸡内金能够刺激胃黏膜分泌更多胃液和胃蛋白酶，促进肠胃蠕动；麦芽有助于提高孩子食欲，消除积食。
此外，加内乐素中还含有能够促进孩子大脑发育的核桃肽和能够促进孩子骨骼生长的骨胶原蛋白肽。
家长们可以让孩子早晚饭后嚼两粒，水果味的口感好，科学配方，安全无副作用，助力孩子健康成长。
2.坚持健康饮食
父母千万不要图省事，认为早餐不太重要，给孩子随便吃点填饱肚子就行啦。父母就算工作再忙，也不能老是给孩子吃隔夜饭，更不能老是让孩子吃腌咸菜。
一定要让孩子坚持健康的饮食，每一餐都按比例均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素矿物质，不仅要让孩子吃主食，水果蔬菜也不能少。
3.让孩子养成运动习惯
运动能够加快孩子新陈代谢和血液循环，帮助孩子消耗体内多余的脂肪和糖，长期坚持，孩子不仅体质好了，消化能力也会有所提升。