吃一次等于吃10条橡皮筋,不少父母还在给孩子吃,儿科主任:无知
零星公寓的对面一直开有一个美食店 , 主要是卖一些油炸食物、蛋糕、早点之类的 , 很多公寓里的孩子每次经过都会炒着父母给他们买 。 在公寓的8楼273号房住着老刘一家子 , 他们家的孩子叫羽羽 , 今年9岁了 , 是这家美食店的老顾客了 , 总是能看看羽羽在吃蛋糕或者油炸食物 , 一边吃一边笑 。
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但是 , 最近一段时间 , 羽羽的胃口变差了 , 总是吃不下多少饭菜 , 还总是腹痛 , 半夜的时候还呕吐 , 家人很担心 , 就连忙送去医院检查了 。 检查之后才知道 , 羽羽是脾胃虚弱了 , 有部分衰竭的状态 , 而且处于换季时期 , 娃的脾胃更是容易敏感 , 吃不对食物了或者吃杂了 , 都容易引起脾胃问题 , 从而阻碍孩子的发育 。
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一、儿科主任:吃一次等于吃10条橡皮筋 , 这些食物别傻傻喂娃吃了 , 父母要重视
1.油炸食物
油炸食物的香脆美味无人能抵挡 , 很多美食店或者是摊位总是喜欢卖这个 , 但是高温反复油炸过后 , 没多少营养 , 孩子总是吃 , 很容易消化不良 , 导致积食脾胃虚弱 , 长期食用 , 脾胃运化能力下降 。
2.甜食
甜食好吃 , 吃的时候总是给人一种幸福的感觉 , 但是甜食里面含有很多的糖分 , 孩子总是大量食用的话 , 很容易阻止钙的吸收 , 不仅会伤害孩子的脾胃 , 也会阻碍孩子的生长发育 。
3.腌制食物
腌制食物像一些腌肉、腌菜等等 , 都是比较好吃的食物的 , 但是都是用很多盐分腌制成的 , 营养没多少 , 还容易发霉 , 经常吃很容易伤害胃黏膜 , 降低脾胃的功能 。
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【吃一次等于吃10条橡皮筋,不少父母还在给孩子吃,儿科主任:无知】二、孩子脾胃不好总是积食 , 多吃些它 , 养护脾胃 , 消食化积 , 促进发育长个
孩子的脾胃不同于大人 , 比较稚嫩 , 父母日常要注意孩子的饮食 , 否则很容易影响孩子脾胃的健康 , 阻碍孩子的身高发育 。 建议日常适当给孩子吃些健脾胃的食物 , 可以家里给孩子备些猴菇蛋白锌 , 属于消食、健脾的食方 , 能健脾开胃促消化 , 提高脾胃的运化能力 , 促进营养吸收 , 对孩子的脾胃和发育有好处 。
里面含有山药、蛋白锌、猴头菇、柠檬等食材 , 山药——保护胃黏膜 , 增强消化能力;猴头菇——健脾养胃 , 消积滞 , 促消化;柠檬——开胃消食 , 消食化积;蛋白锌——增强食欲 , 打开味蕾 , 提高味觉敏感度 , 促进发育 。
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三、此外 , 生活中还建议记住这几点 , 也利于孩子脾胃的健康以及发育
1.健康的饮食
孩子的脾胃相对于成年人 , 没有发育成熟 , 比较脆弱 , 饮食稍不注意 , 就很容易引起很多问题 , 所以日常的饮食更建议保持清淡 , 少油少盐 , 蔬菜肉类和水果都搭配均衡 , 让孩子摄取到多种营养 , 更利于消化 。
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2.运动的好习惯
孩子若是总是坚持运动 , 那么对于脾胃或者发育也是有好处的 , 能提高消化能力 , 增强体质 , 也能促进骨骼发育 。
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