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凉茶当中含有的一些物质 ， 具有清热解毒 ， 生津止渴的功效 ， 也能够去除体内湿气和下火等作用 。
对于一些口干舌燥的人来说 ， 凉茶是一种很好的饮用水 ， 而且身体湿气较严重者 ， 也可以服用凉茶 。
【凉茶的功效与作用优质】饮食上多吃一些清淡易消化的食物 ， 少吃刺激辛辣的东西 ， 否则会与凉茶产生相反的作用 ， 凉茶不能喝隔夜茶 ， 因为它会引起腹痛等现象 ， 要多喝温水 。
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