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喝凉茶拉肚子考虑凉茶属于寒性食品，摄入后刺激胃肠粘膜，促进肠道蠕动导致症状，也有可能肠道菌群失衡导致拉肚子症状 。
建议选择喝一杯红糖生姜水温暖胃部 。
顺时针按摩腹部或者用热水袋热敷局部，可促进血液循环和新陈代谢缓解症状 。
可以在医生的指导下口服药物，如诺氟沙星胶囊和乳酸菌素片进行缓解症状 。
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