十月怀胎到尾声，最后1个月孕妈别放松警惕，谨记“三做两不做”( 二 )

【2】做好产前运动计划
管得住嘴迈得开腿这句话虽然用于减肥者，但对于产妇来说同样适用，尤其到了孕晚期，准妈妈们更是要合理进食，避免宝宝体重超标造成分娩困难。当然，孕晚期必不可少的就是合理运动，这样可以促进胎儿及时入盆，便于顺产的顺利进行。

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【3】做好分娩思想准备
十月怀胎一朝分娩，临近预产期准妈妈的心理压力难免会大，甚至对分娩产生一些负面情绪，这对胎儿和妈妈来说是非常不利。因此，准妈妈要做好分娩的思想准备，提前了解分娩的过程、学习分娩和育儿知识，做到心中有数，为即将走进产妇做好充足的准备。
【1】不做危害身体的事情，不听信传闻流言
孕晚期孕妇的内心非常敏感，常常别人说的每一句话都深信不疑，比如什么样的姿势可以改变胎儿的胎位，吃什么东西可以生孩子速度更快一些，对于这些“偏方”千万不要听信，你需要的只是安心待产这么简单。

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【2】不做伤害胎儿的事情，多听听医生的建议
有些家长为了能够给孩子选一个“黄道吉日” ，会提前安排剖腹产的日期，或者为了能够让胎儿更健康，不管不顾地坚持顺产，这些都有可能影响到胎儿和产妇的生命安全，所以切不可一意孤行。
怀胎十月的种种磨难，都是在考验你当妈妈的决心和毅力，一个小生命的安全降临背后，也势必有一个坚强的母亲在砥砺前行，愿天下的准妈妈都能迈过这道坎，尽情享受着生命的喜悦。
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