生活|小孩晚上能吃月饼吗 2018中秋节孩子怎么吃月饼好健康|宝宝

【生活|小孩晚上能吃月饼吗 2018中秋节孩子怎么吃月饼好】在中秋节月饼是必不可少的，很多小朋友也喜欢吃月饼，那么小孩晚上能吃月饼吗 2018中秋节孩子怎么吃月饼好，下面的小编就来为大家介绍。

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小孩晚上能吃月饼吗
晚上最好不能给孩子吃月饼
第一月饼糖分较高，晚上吃月饼容易蛀牙，第二，月饼很难消化，而孩子晚上睡觉又比较早。如果在睡觉之前，胃肠里面的食物还不能够完全的消化完的话，对胃肠的伤害是很大的。所以说，晚上的时候，尽量不要给孩子吃月饼。

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品尝月饼后可喝茶去油腻
最受欢迎的鲜肉月饼是没有保质期的，一般不能长时间保存，买回来要当天吃完。其次，水果和豆沙馅的月饼添加剂含量偏低，但容易变质，在购买时尽量挑选脂肪和糖分含量偏低的月饼。当然，市面上绝大多数月饼含有非常多的油脂和糖分，因此要管住嘴，不可贪吃。儿童、老人以及心脑血管疾病、糖尿病、消化道溃疡等慢性病患者，浅尝辄止为好。在品尝月饼时，可搭配一壶花茶、绿茶或乌龙茶，帮助消化去油腻。

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三岁以上宝宝吃月饼要注意哪些
(1)不可与含糖量过高的汽水、果汁搭配食用
中秋佳节一家人聚餐，餐桌上难免会准备好月饼、汽水或浓茶。宝宝一般都很爱喝甜甜的汽水，但是汽水、果汁含有大量的糖分和热量，和月饼搭配无疑是“火上加油”，对宝宝健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因对宝宝的神经中枢有一定的危害，所以也不要给宝宝吃哦!
在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻，帮助消化。
(2)尽量少吃冰皮月饼或刚从冰箱里拿出来的月饼
过多食用冰皮月饼会刺激宝宝肠道，从而可能引起腹胀、腹泻等现象。从冰箱刚拿出来的月饼会显得比常温下的月饼硬，其主要原因就是冰箱的温度更低，导致糖、油都处于凝固状态，所以给宝贝吃之前最好隔水加热一下再给宝贝吃，一方面可以起到消毒灭菌，一方面更利于咀嚼、消化。
(3)吃完月饼后请及时清理口腔，预防龋齿或蛀牙
像月饼这样高糖分的食物是口腔细菌最喜欢的食物啦，附着在宝宝牙齿上的细菌依靠牙齿上残留的糖分生存，继而分泌出能够破坏牙齿珐琅质的酸性物质，宝宝就很有可能患上龋齿或蛀牙。因此在宝宝吃完月饼后，妈妈们要及时提醒或帮助宝宝清洁牙齿哦.