这3个关于胎动、宫缩和顺产的知识，每个孕妇必须要看！第一次怀孕的女人孕早期、孕

第一次怀孕的女人孕早期、孕中期的时候都会有各种担心，比如：
1、胎动异常是什么意思？
2、还没到生孩子的日期就有宫缩了，正常吗？
3、什么样胎位和体质的女人适合顺产？
今天就和大家聊聊关于生孩子的那些事，正在备孕或者刚刚怀孕的宝妈可以收藏起来慢慢消化哦。
胎动的3个小知识
1、什么是胎动？
我们经常说的胎动本质上是胎儿在孕妈体内有明显生命的特征。
当孕妈们感觉到自己肚子里面有小宝宝懂的痕迹了，说明肚子里面的宝宝已经发育了很长一段时间了。
划重点：
胎动就是胎儿在妈妈肚子里的安危状况，胎动是胎儿健康的晴雨表。
如果孕妈突然感觉到肚子里面的胎动次数与频率与之前有很明显的变化，这个时候孕妈就要提高警惕了，异常的胎动可能表示胎儿有危险。
比如：宫内缺氧。
所以，孕妈们学会数胎动还是很有必要的。

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2、孕妈什么时候开始数胎动？
当孕妈进入孕晚期（28周）后，一定要每天坚持数胎动。
这是为什么呢？
因为当孕妇进入孕晚期后，羊水会慢慢的变浑浊，这个阶段出现胎儿缺氧的情况相对来说多一些。
小知识：
孕妇每天数胎动的时间段一定要固定，比如坚持每天9点， 12点和19点这3个时间段数胎动。
3、胎动到底怎么数？
虽然网上有很多数胎动的方法，但是最常见的数胎动方法有这2个：
1、孕妈每天早、中、晚数胎动1小时，将3次总和乘以4,最后得出来的数字就是肚子里面的宝宝12小时的胎动数。
通常情况下，宝宝12小时的胎动次数大概在30-40以上。
如果宝宝12小时胎动数少于20次，或者平均每小时低于3次，那么就说明此时胎儿可能有宫内缺氧的症状，要及时去医院就诊。
2、连续数2小时， 2小时胎动大于10次一般都是正常的。
这种方法也是大家常用的一个方法，比较简单容易理解。不过需要孕妈们注意的是：在数胎动时，胎儿一连串的动作是算作1次胎动。
假性宫缩的3个小知识
1、什么是''假性宫缩''？
当孕妈们孕中期步入孕晚期后，如果孕妈长时间保持同一个站姿或坐姿，肚子就会有阵阵变硬、肚子也比较紧的感觉。而这种感觉虽然像宫锁但又和真正的产前有规律的宫缩不同。
我们把这种情况叫做''假性宫缩'' 。

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2、假性宫缩有什么特点呢？
首先需要明确一点的是：假性宫缩在孕晚期是很常见的生理现象，大多数不需要治疗。
假性宫缩的6个特点：
1、出现时间无规律；
2、子宫感觉好像一个很硬的球；
3、程度时强时弱；
4、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，就不那么剧烈和难受；
5、越接近预产期，假宫缩会越来越频繁。
6、从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛。
3、出现假性宫缩后，需要注意什么？
当孕妈有假性宫缩的症状后，需要做这5件事：
1、一定要保证足够的睡眠，特别是不能刺激腹部。
2、不要有过多的运动量，严谨搬重物。
3、每天坚持''数胎动'' ，有时候假宫缩可能是频繁的胎动引起的。
4、如果孕妈肚子持续发硬发紧或疼痛的症状而且无法缓解时，早去医院。
5、如果假宫缩过于频繁或者无法缓解，需要在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。