没想到9月第一天晚上就下雨刮大风，孩子多喝营养汤，暖身暖胃 9月悄无声息的来了

9月悄无声息的来了，没有30度的大太阳，没有21度的大暴雨，只有28度的凉爽天气，给孩子们的开学增加了一笔绚丽的色彩！8月只是立秋的预热， 9月秋季的重头戏才正真开始！孩子们都开学了，每天学习运动都需要大量的营养补充，但秋季干燥缺水，饮食方面还是以清淡为主，确保蛋白质和维C补充到位就可以，在这秋高气爽的惬意季节，别忘了我们大长腿小蛮腰哦，让我们一起动动动，瘦瘦瘦，享受美好的9月吧！
今天介绍的这道“营养汤”就是番茄蛋花汤，不仅味道鲜美，而且还可以帮助孩子健脑益智，补钙长高个，提高免疫力

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番茄蛋花汤主要就是以鸡蛋和番茄为主要原料烧制而成的汤品，鸡蛋是一种营养价值很高的食物，它含有分发的蛋白质，脂肪，维生素，铁元素，钙元素以及钾元素，孩子经常吃鸡蛋可以有效促进各个方面的发育。其中所含有的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加聪明，学习更轻松!

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鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂以及卵黄素等等，这些物质对孩子的神经系统和身体发育都是非常重要的。孩子经常吃鸡蛋可以有效健脑益智，提高记忆力，并且对肝脏细胞也起到非常好的再生作用。鸡蛋中所含有的胆碱，还可以改善各个年龄段人的记忆，让孩子的记忆力也得到有效提高。

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鸡蛋中含有多种维生素B和其他微量元素，这些物质可以有效分解和氧化人体内的致癌物质，起到防癌作用。大量的研究显示，癌症的死亡率和硒元素的摄入成反比。而鸡蛋中就含有丰富的硒元素，所以经常吃鸡蛋可以有效预防这个的发生，对健康是非常有好处的。

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【没想到9月第一天晚上就下雨刮大风，孩子多喝营养汤，暖身暖胃】9月是个美好的月份，秋季的凉爽体现的淋漓尽致，也是孩子们身体发育的黄金时节，让我们拿起手中的锅碗瓢盆，为了孩子的健康发育一起舞动起来吧！