温度起伏大孩子很容易感冒受凉,多吃强身菜,增强体质生病少
九月正式开始 , 在孩子们的欢声笑语中我们迎来了秋高气爽的九月 。 九月开学季温度回升孩子热的汗流浃背 , 多吃一些凉拌菜 , 有利于解暑降噪 , 在开学第一天拥有健康好状态 。 但是孩子要注意天气早晚凉的变化 , 每天早上上学一定要注意温保暖 。 九月也是孩子补钙补脑增强体质的好时机 , 让我们一起努力多运动多吃滋补菜 , 一起拥有好身体吧!
文章图片
今天介绍的这道菜就是彩椒炒牛肉 , 色泽艳丽 , 营养丰富孩子吃饭更香 , 来看看吧!
牛肉是生活中经常吃的食物 , 牛肉含有丰富的蛋白质 , 脂肪含量却很少 , 所以经常吃牛肉不仅能帮助孩子长身体 , 而且不容易发胖 。 牛肉中含有的肌氨酸以及肉毒碱都能有效增强孩子的肌肉力量使他们长得更加壮实 。
【温度起伏大孩子很容易感冒受凉,多吃强身菜,增强体质生病少】牛肉中含有丰富的铁元素 , 孩子时常的吃点牛肉能够有效预防缺铁性贫血的发生 。 经常吃牛肉能有效促进人体蛋白质的合成 , 提升人体免疫力 , 孩子吃了少生病了 。 而含有的锌能有效形成一种抗氧化的蛋白质 , 使人更加年轻 。
文章图片
彩椒通常被作为一种配菜出现在餐桌上 , 其实它同样含有丰富的营养物质 , 其中含有丰富的蛋白质和维生素C能有效提升人体免疫力 , 预防感冒发烧 。 并且彩椒能有效增强孩子的食物 , 促进大脑血液循环 , 起到补脑益智的作用 , 还能有效消除疲劳感 。
文章图片
九月秋高气爽 , 在孩子们的欢声笑语中 , 让我们和三五个小伙伴一起快乐的玩耍吧!
- 开端|《开端》结局是be了吗 《开端》大结局是什么
- 生下|谢依霖罕见晒与大女儿合照,深夜抱怨耻骨痛到厌世,母爱太伟大
- 惊!连续5年没有大年三十?好在,未来还可能过上两个春节,就在……
- 都说第一个出生的娃更聪明,那为啥有“老二聪明老大呆”的说法?
- 因为|双胞胎一个被送去国际幼儿园,另一个上普通幼儿园,差距有多大?
- 家长|二胎“完美”年龄差是多少?避开大宝3个叛逆期,家庭幸福感更高
- s大温孕妇在医院大厅地板分娩!此前接连三次被拒绝入院
- 孩子喜欢“啃指甲”,成年后大多是此3种性格,怎么都逃不开
- 智商|遗传和孕期营养,哪个对宝宝的智商影响更大?附孕期饮食指南
- 大脑|孕妇有这3种表现,表示胎儿大脑发育很好,你占了几个呢?