方彤彤|秋天到来，孕妈也得要注意饮食呢炎热的夏天已经过去了

【方彤彤|秋天到来，孕妈也得要注意饮食呢】

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炎热的夏天已经过去了，现如今，我们已经能够感受到早晚的凉意，也是比较开胃了呢，可是对于正在孕期当中的人来说，即使是进入了秋季，也要在各个方面特别的注意。
首先就是不能够饮食过于油腻，吃肉是可以的，但是不宜吃太多，那些较肥的肉还是少吃一些比较好，而且饮食一定要尽量的回避那些油腻的食物，防止怀孕期间出现反胃消化不良等情况，这些要求对于那些身体健康康的孕妇就是如此，但是对于怀孕期间血糖高或者是血压异常的话，则有较高的要求呢。
其次就是不能够立刻的大补，不少的孕妈，趁着这个时间段开始大吃大喝。但是作为怀孕的女性来说，大补不仅会造成胃部和子宫的压迫感，而且还会引起呕吐，甚至是怀孕便秘，这些的话都会给我们的身体带来很糟糕的体验，所以在入秋之后，孕妈饮食方面也是要有忌讳的，有些细节方面的问题要特别注意呢。就算要进补的话，也要适当根据自己的身体情况来定呢。
接着就是不能够乱吃水果，虽然如今这种季节的话，水果的花样是比较多的，但是在怀孕期间的女性更是要把握好吃水果的方向，一定要吃一些新鲜的，千万不能够吃那些坏了或者是水果罐头等等，一旦吃坏了肚子造成了腹泻，这是很容易引起假性宫缩，对胎儿产生的危害也是极大的，除此之外，还有就是不能够吃刺激性的食物，如今天气比较的干燥，我们不能够吃得过于辛辣，防止孕期出现一些问题，而是应该多喝水，滋润身体，防止上火的情况出现。
除了以上这几点的话，孕妈在秋天的时候吃水果也要特别的注意呢，尤其是以下这几样，不能够多吃，首先要说的就是西瓜了，虽然可以解暑，但也有利尿的作用，像孕晚期的时候吃太多的患者会频繁上厕所，不仅造成了一系列的不便，而且还会加重孕期的水肿。其次，要说的就是山楂了，作为酸性的食物，不少的孕妈都是很喜欢食用的，但正是因为含果酸过多，食用量太大的话，则会引起流产呢。最后要说的就是榴莲了，里面的营养成分极为丰富，但也有可能会引起上火的情况，吃多了，则会直接影响到胎儿的发育。