锻炼|只要锻炼就能长高吗？高强度的运动反而适得其反

当孩子在成长的过程中，家长们不仅担心孩子们的身体健康，对于孩子们的身高也是特别的关注，因为每个家长都不希望孩子太过于瘦小，毕竟孩子有一个好的身高，对于以后的发展等，是有着一定的帮助的。
【锻炼|只要锻炼就能长高吗？高强度的运动反而适得其反】

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相信大家都知道运动和锻炼对我们的身高和发育会有着一定的帮助，所以很多家长看着自己家的孩子，身高特别的矮，而且平时身高发育特别的缓慢，就会在平时的时候，逼着自己的孩子一直锻炼和运动，其实很多运动对于我们的孩子而言，并不是非常的合适，当我们选错了一些运动方式的时候，还会对孩子造成一定的影响。
我家邻居小李，虽然长得非常的帅气，但是个子却不怎么高，身高只有一米六四的他，却也找了一个非常漂亮的媳妇，他媳妇的身高是一米五八，相对于来言，他媳妇的身高还算可以，在两人怀孕的时候，对于孩子的身高问题就非常的担心。
所以从孩子出生以后，夫妻两个就对孩子的身高和发育都格外的上心，两人听说经常锻炼对孩子长身体有着很好的帮助，于是每天都会带着孩子去户外进行运动，为的就是可以让孩子的身高有所增长，因此夫妻两个就一直坚信着这个说法。

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只要平时一有时间，夫妻两人就会带着孩子去外面跑步，而且还会让孩子长时间的进行运动，每次等到孩子累得满头大汗，才让孩子开始休息，虽然看到孩子因为运动而非常的疲惫，即使特别的心疼，为了孩子的身高，小两口还是咬牙坚持。
有一天小两口在带着孩子晨跑的时候，遇到了一名运动员，运动员看到小孩跑的非常的累，于是就询问夫妻两人为什么要带着孩子一直跑步？在听到小两口的回答时，运动员直接批评他们太无知了。
他告诉小两口，长跑这项运动对于孩子而言是非常不好的，因为孩子的这个年纪，骨骼和肌肉都没有完全发育好，长期锻炼会让孩子的软骨受伤，因此会影响孩子的发育。

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小两口听完运动员所说的也是大吃一惊，还专门去询问儿童科的医生，结果医生所说的跟运动员所说的完全一样，小两口都非常的后悔，从此以后再也没有带着孩子进行高强度的运动。
现在有很多孩子由于平时吃的太过好，导致身体越来越胖，所以很多家长们在看到孩子越来越胖的时候，就会带着孩子一起去外面进行运动，不仅可以帮助孩子减肥，也可以让孩子提高免疫力。

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虽然运动对孩子有很大的好处，但是当孩子运动量过大的时候，不仅不会对孩子造成好处，还会让孩子的身体受到伤害，所以家长千万不要让孩子做这几个运动，因为这简直就是在毁孩子的身高，第一个运动就是举重，举重会导致孩子软骨质受伤，对骨骼也会不好。

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第二个运动就是长跑，孩子一直长跑，不仅不会使他们的身高增长，还会让他们的身体受到影响，而且孩子们的关节经常发生摩擦，也会受到伤害，因此，平时让孩子们适当的跑步就可以，第三个就是不要让孩子做太过激烈的运动，不然也会毁孩子的身高。