叶酸|怀孕进入这个月份，迎来胎儿畸形高峰期，孕妇要熬过三个难关( 二 ) 叶酸|怀孕|妈妈

除了叶酸之外，怀孕的前3个月也要适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样能够保证体内维生素和微量元素的供应。但是切记不要擅自服用营养保健品，虽然怀孕前3个月需要营养的补充，但是毕竟胎儿的发育才刚刚开始，过量的营养补充是没有必要的，日常饮食的合理搭配，就能够完全满足胎儿生长的需要。

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孕早期的环境安全，是保证胎儿健康发育的第二关。在怀孕的早期，孕妈妈要注意避免接触到一些有害的污染源，比如强辐射和X光射线，这些都是导致胎儿畸形的罪魁祸首。还要避开酒精和香烟以及二手烟，尽量少到人多拥挤的公共场所。
避免在空气污浊的时间段内外出，因为可能会接触到污染物以及病毒。不要做有危险性的工作，乘坐交通工具的时候要注意安全，尽量减少颠簸以及磕碰。注重外部环境的安全，能够减少对孕妈妈和胎儿的伤害，畸形出现的概率也会大大降低。

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孕早期注重孕妇自身的健康，也是避免胎儿畸形的第三关。孕妈妈在孕早期要按时到医院进行产检，留意自身的身体状况，如果有高血压或者糖尿病等病史，更要引起警惕。此外孕早期切记不能擅自服用任何药物，如果生病需要服药，必须在医生的指导下来进行。
孕妈妈在孕早期也要注意自己的情绪调节，不要太过焦虑和精神紧张，尽量让心情保持平稳，这样激素水平也能更加稳定，胎儿的发育也就更加健康。
【叶酸|怀孕进入这个月份，迎来胎儿畸形高峰期，孕妇要熬过三个难关】总之怀孕的过程既充满了幸福，同时也存在着风险，尤其是孕早期更要注重胎儿的发育。只要平安度过了怀孕的前三个月，胎儿的发育就会慢慢稳定，那么禁忌也就会少一些。