天天在家吹空调空气不流通伤肺，多吃润肺菜，滋阴润肺身体棒时间过得真快

时间过得真快，不知不觉间八月就已经过去了。我们也迎来了秋高气爽的九月，九月也是孩子们的开学季。正是孩子们开学的第一天学习的日子，今天的最高气温28度，孩子们上学热的难受，静不下心来学习。多吃一些清凉爽口的菜，有利于降噪清热。让孩子拥有清凉的心情，才可以认真的学习。趁着开学第一天，秋高气爽，和小伙伴们一起去打篮球，一起促进感情，赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道“润肺菜”就是莴苣炒山药，不仅清爽可口，润肺止咳，而且有助于孩子大脑和身体发育，一起来了解一下吧!
山药中含有丰富的营养物质，这些物质都可以有效促进孩子的大脑发育，增强记忆力，让孩子变得更加聪明，学习更加轻松。山药还有增强大脑神经细胞活性的作用，帮助孩子，补心气、安心神，健脑益智，增强记忆力等。

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孩子常吃山药可以有效润肺止咳，补肺益气，并且还能诱生干扰素，增强人体免疫力，调节内分泌，避免孩子春天出现感冒发烧等疾病。山药中含有的粘液多糖物质和无机盐结合之后可以形成骨质，从而帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高，变得更强壮。

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【天天在家吹空调空气不流通伤肺，多吃润肺菜，滋阴润肺身体棒】九月天气凉爽，孩子们上学不用顶着大太阳很开心。让我们在九月里拥有好心情，孩子们成绩也越来越好！