孕期想要预防“胎毒”，这3种食物要多吃，让宝宝皮肤白嫩颜值高文丨小八每一对准爸妈在小宝

文丨小八
每一对准爸妈在小宝宝还没出生之前都会无数次的想象小宝宝出生后的模样，并且几乎是所有的准爸妈都希望自家的小宝宝出生后能够拥有着高颜值。不过有些孩子出生后却皮肤暗黄，完全不是爸妈所想象的那般白嫩。这除却了遗传因素之外，还与胎毒有关。

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关于胎毒，民间有很多种说法。而且在古代，古人就已经给出了与胎毒有关的解释。其实，
胎毒说到底是准妈妈们在孕期里，思虑过多或饮食不忌口等多种原因所引起的，孕妇肝火旺盛继而导致腹中胎儿肤质发育受到影响。
虽然小宝宝出生后皮肤还会发生改变，但是家长们还是希望宝宝出生时皮肤就白白嫩嫩的，毕竟“一白遮百丑” ，而且老人们也都希望孙子辈的宝宝能够白胖白胖的。
那么在排除了遗传因素之外后，准妈妈们在孕期里如果能够尽可能的排除胎毒的话，小宝宝出生时的皮肤也会好很多的。

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而孕妇想要预防“胎毒”的话，以下这3种食物要多吃，这会让宝宝皮肤白嫩颜值高：
1、银耳
众所周知，银耳是大家都比较熟悉且常见的一种保养品。对于很多爱美女性来说，银耳几乎是她们饮食中所必备的一种食物了，比如银耳莲子羹以及银耳燕窝粥等等。
实际上，银耳除却了美容养颜之外还能够对胎毒具有一定的抑制作用。这个作用要归功于银耳的促进肝脏排毒的功效，正因为排除了肝脏内的毒气，所以准妈妈在孕期里的胎毒也都被代谢掉了。
因此，在孕期里准妈妈们可以适当的吃一些银耳来达到排毒的目的。而且，银耳中的维D含量丰富，能够很好的促进准妈妈对钙质的吸收，可以说孕期吃银耳具有一举两得的效果。

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2、绿豆
在夏天人们很喜欢熬绿豆汤来喝，这就是因为绿豆汤可以去心火。换言之，绿豆也能够对胎毒起到一定的作用。因此，准妈妈们可以熬一些绿豆汤来喝，达到去胎毒的目的。
再加上绿豆中还含有对人体有益的多种营养物质，孕期里准妈妈食用绿豆对自身也是有好处的。但值得注意的是，绿豆性寒凉，所以准妈妈们千万不要一次性喝太多的绿豆汤，更不要喝冷藏过的绿豆汤，以免引起身体不适。

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3、西柚
作为一种水果，西柚的口感是有些酸的。除却了富含维生素之外，西柚还能够很好的帮助身体排出体内的毒气，并且具有清热去燥的功效。
这也就意味着在孕期里准妈妈们可以吃一些西柚，既能够从西柚中摄取身体所需要的维生素物质，还可以达到解胎毒的效果。最重要的是，食用西柚还可以让准妈妈从西柚中摄取孕期小胎儿发育所需要的叶酸。因此，西柚实在是一种非常适合准妈妈们的食物。

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由此可见，在孕期里准妈妈们所产生的胎毒是可以通过食物来进行去除的。不过，小宝宝即使是被胎毒所困扰的话，宝爸宝妈们也不要太过惊慌，及时正确的应对就好。
小宝宝出生后最常见的胎毒往往有两种，一种是黄疸，另一种是湿疹。
对于黄疸，这种症状是非常常见的，而且黄疸也分为轻度黄疸和病理性黄疸两种。如果小宝宝的黄疸只是轻微的皮肤发黄，家长可以在家里让小宝宝晒一晒太阳来达到消除黄疸的目的。