9月25度低温孩子容易感冒发烧，多吃暖胃菜，养护肠胃防感冒时间过得很快

时间过得很快，秋季的日子已经过了大半个月，秋天带给人的感受是秋高气爽，很适合外出游玩。不过秋天的气温相比较夏天而言降低了不少，并且秋季早晚温差大，所以在秋天应该要好好保重我们的身体，西瓜、冷饮更是要少吃了。秋季的凉爽是个减肥的黄金时期，我们应该多吃减脂菜，燃烧脂肪成功瘦身，在这个秋天朝着苗条身材努力吧！
【9月25度低温孩子容易感冒发烧，多吃暖胃菜，养护肠胃防感冒】今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，是一道非常经典的菜肴，可以帮助孩子补钙补铁强身，长高益智，不怕冷，一起来看看吧!

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毛豆是一种多见的蔬菜，它含有丰富的卵磷脂，这种物质对孩子的大脑发育极其重要，能帮助孩子提高记忆力增长智力，变得更加聪明好学。毛豆中还含有丰富的纤维素，可以有效促进肠胃蠕动，帮助预防便秘的出现，让体内的毒素和粪便及时排除体外，让孩子健康成长。

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如果孩子最近茶不思饭不想，没有胃口，吃点毛豆可以有效改善，能让孩子吃饭更香，并且还可以消除疲劳。毛豆中含有大量的铁元素，并且孩子吃了可以充分吸收，避免出现缺铁性贫血。孩子因为打闹出汗太多导致钾流失，而毛豆中含有丰富钾元素，可以有效供给，帮助孩子健康成长。

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鸡肉中的蛋白质含量丰富，并且还含有一定量的钙元素，能促使孩子骨骼发育，长得更高更壮实，促进智力发育，增强记忆力，提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用，增强御寒能力

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趁着秋季的凉爽，父母应该开始调整孩子们的饮食了，多以健脑瘦身的菜肴为主，让孩子在这个秋天吃的更健康，同时孩子们也要多多锻炼，朝着健康的身体前进吧！