不爱吃饭的宝宝易缺锌，缺锌影响宝宝健康成长，补锌用这三个办法锌作为我们人体重要的微量元

锌作为我们人体重要的微量元素之一，对人体有着重要的作用，对宝宝还说更是尤为重要；当宝宝缺锌时就会导致食欲减退、免疫力低下、生长发育缓慢等，不利于宝宝的成长发育，因此妈妈一定要及时的给孩子补锌。

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这4种现象容易导致孩子缺锌。
1、挑食、厌食：孩子体内所需的锌元素主要来源于食物中，如果孩子出现挑食、厌食的情况会导致体内所需的锌元素得不到补充，从而就会造成缺锌；缺锌又会加剧厌食的现象，形成一个恶性循环。
2、出汗多：大伏天，气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失。
3、免疫力低下：夏季宝宝易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。
【不爱吃饭的宝宝易缺锌，缺锌影响宝宝健康成长，补锌用这三个办法】4、妈妈怀孕期间没有得到及时补充：孕期缺锌，宝宝没有吸收到足够的锌。

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当孩子缺锌时会出现这5种症状，妈妈要留意了。
1、食欲减退。
如果妈妈发现孩子突然出现厌食、不爱吃饭时，就要注意了，很有可能是缺锌了；厌食是缺锌最明显的症状。
2、生长发育慢，不长个。
如果妈妈发现自己的宝宝长不高、瘦小，比同龄的孩子小很多就要注意宝宝是否缺锌了，适当的给孩子补补锌了。
3、免疫力低下、容易生病感冒。
缺锌影响免疫系统的运作,免疫力一旦下降,宝宝就极易出现呼吸道感染的情况,导致宝宝经常生病感冒；特别是在换季或者天气多变的时候很容易发生感冒的情况。

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4、智力发育缓慢。
缺锌是会影响到孩子的智力发育的，如果妈妈发现自家的宝宝平时上课注意力不集中、容易多动、反应满，就要注意孩子是否缺锌了。
5、手指甲异常。
缺锌的孩子手指甲会出现白点、指甲四周会出现倒刺等，这时候家长不仅要给孩子剪掉这些倒刺，还要给孩子及时补锌。

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当宝宝出现1-2个症状时就要及时到医院请医生为孩子检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌，补锌建议从这三个方面去做，补锌效果会更好。
1、母乳喂养。
4个月以下的宝宝最好是通过母乳来进行补锌，因母乳中有足够婴儿生长发育所需的锌元素，并且能很好的给孩子吸收，补锌效果更好。
2、富锌食物补锌。
4个月起要逐渐为孩子添加辅食，特别是牡蛎、瘦肉、鸡蛋、动物肝、花生米、核桃仁等食品中锌含量较高，可视具体情况让孩子食用；同时要注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃，这样孩子一般是不会缺锌的。

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3、儿童补锌片。
如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选锌硒、宝片儿童，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，不会对宝宝稚嫩肠胃造成刺激性作用，让宝宝更好的吸收，补锌效果更好。
除了这三个方法外，平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。